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人类进化早期时刻面临着威胁生命的危险，紧张正是这种情形的返祖现象。在那种危险随时袭来的日子里，一个人根本没有时间决定他是该愤怒还是该恐惧——他必须要么逃命要么拼命。他的身体必须在一瞬间内作好准备。时代延续至今，这一系统却并无多少变化，但是人变了，人的周围环境也变了，很难出现危及生命安全的事件，但紧张仍可由生活中的一些小事引发。如今，紧张可以由一次姗姗来迟的电梯触发，可以由—个不期而至的电话引起，可以因走上一条车水马龙、拥挤不堪的街道而产生，也可以因一间闹闹哄哄的办公室而显现——总之，许多微不足道的生活琐事都会引起紧张。

前面列述的那些事件自然不会像置身血肉纷飞的战场、弹雨呼啸而来时那样引起全面的身体紧张。然而，就连不那么惊心动魄的情况，就连日常的丧气事，也会打破内脏的平静。比如：

当他愤怒、灰心丧气甚至是当他意识到自己堕入情网的时候，他会呼吸急促、血压陡升、瞳孔（和鼻孔）放大，收缩某些血管而扩张另一些，增加糖和脂在血液中的浓度，以及脉搏加速等。

毫无疑问，紧张加剧，疾病就会频频光顾。紧张所带来的生理上的后果会有包括头痛、偏头痛、荨麻疹、抑郁症、高血压、膀胱感染、结肠过敏以及心悸等等。

不过，也不是每一个在身心紧张的情况下苦度分秒的男人都会在身体或心理上遭受戕害。有些人比起别人来更能安然对付失望、沮丧和工作期限的压力。男人如何对付紧张？对此进行的研究要数迈耶·弗里德曼和雷·罗斯曼两位美国心病学家做的最为出色。

弗里德曼和罗斯曼构想出了他们那著名的“A型人格和B型人格”的假说。A型人格的男人躁动不息，他们无论干什么事情都有一种紧张感，无论穿衣吃饭，都是如此。他们的神经之弦绷得很紧，坐卧不宁、富于竞争性、忧心忡忡，他们远比B型人易于得心脏病；B型的男人较易安常处顺，生活方式也较为舒展松弛，尽管他们也可能活泼好动，处处涉足。显然，B型男人对付起紧张来，更能比A型男子得心应手些。

在两种人格类型之间电有暧昧模糊的地方，就行为分组来说，它们的结合部并非泾渭分明。例如，一个上班时高度紧张而在家时又轻松随便的男人又如何归类呢？或者这个男人外表看上去轻松自如，内心却沸腾激昂又作何对待呢？

不管怎么说，一个能摆脱紧张的男人——换句话说也就是他能够释放抑积在体内的紧张感觉——就要比一个凡事守口如瓶的男人的日子好过些。

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