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粉刺又叫痤疮、青春痘，多见于15~30岁的青年人。起初为一个个小黄点，慢慢逐渐氧化变黑。如遇刺激，粉刺头部常出现米粒或豌豆大小的脓疮，一旦破溃吸收，会留下暂时性的色素沉着或凹坑状疤痕，对容貌美观有一定的影响。如不能很好地护理，炎症可继续扩张，形成大小不等的硬块，具有疼痛感。因此长了粉刺要注意面部的卫生，防止感染。

进入青春期后，性腺发育成熟，内分泌旺盛，刺激了皮脂腺的增生肥大。而皮脂分泌过多，又导致了皮脂淤积，细菌便生长繁殖而形成粉刺。粉刺通常出现在青春期。青春期体内的荷尔蒙开始释放，除了产生较大的身体的变化像长胡须或乳房外，那些激素还会产生足够的油脂。由于这些额外的、较厚的油脂的供给，从油腺导向皮肤表面的微小的输送管变得更加狭窄或容易被堵塞。

有时，油脂堵住毛孔的通道，当它与空气接触时，就被氧化进而变暗，形成黑头粉刺。那些恼人的黑点往往并不是由于不恰当的清洁造成的。你可能一天洗6次脸也仍然会有黑头粉刺。当油脂不能逃出堵住的毛孔，就会形成一种小的白色囊肿，被称为粟粒疹。黑头粉刺或粟粒疹都会感染，产生红肿的粉刺丘疹。

但青年人体内旺盛的激素并不是影响皮肤问题的唯一原因。去污剂、美发品或化妆品，甚至是上班时遇到的油漆，都会引发丘疹。压力也会引起丘疹。’一些研究人士认为在有压力时皮肤所释放的化学物质会加重炎症。成年人脸上也会有粉刺，但粟粒疹和黑头粉刺较少。

如何缓解症状

青春痘虽然恼人，但也并不是没有办法可想，你可以试试下面的办法来消除它。

●用中性肥皂洗脸

油性皮肤者，每天至少要用中性肥皂洗3次脸，以减少面部的油脂堆积，其中硫黄肥皂最好，普通肥皂也行，但香皂及酸性肥皂则不大适宜。

●不要用手挤压

长了粉刺，千万不要用手挤压，这样会造成毛囊口扩大，皮肤粗糙，细菌更容易入侵。需挤掉粉刺黑头时，一定要用消毒过的吸引器，并把手洗净。

●尽量用中性洗发液

为了减少对面部的刺激，洗头时尽量用中性洗发液，洗后应避免湿发覆盖在脸上。

●小心清洗

轻柔地清洗。每天需要用抗菌皂和普通毛巾清洗皮肤两次。不要用研磨剂擦洗，研磨剂会使粉刺更糟糕。避免使用收敛剂，收敛剂会使小囊隆起并进而破溃。

●热敷

热敷可以减轻粉刺炎症。将毛巾蘸上热水，拧一下，放在被感染的部位，每天两次。不要用手指抠挖，会使皮肤留下疤痕。

●使用有机化妆品

使用标有纯天然无残留字样的有机化妆品，它们对敏感和长有青春痘的皮肤不会构成伤害，也不会堵塞毛孔。

●减压

消除生活中的压力源，每天适当地休息和锻炼会减轻粉刺的压力。压力是产生皮肤问题的一部分原因。

●不要触摸

频繁地触摸你的面部只会助长炎症的产生。意识到这一点并去除这种神经质的习惯。

●按摩疗法

沿足肾经由下而上轻轻地局部刺激10次以上。沿膀胱经由上而下用手掌或毛刷做经线刺激5次。

可供选择的药物

●涂抹药膏

一种名为Retin-A（全反维生素A酸，全反视黄酸制剂的商品名）的维生素A酸可以减少皱纹，也可以让堵塞在毛孔里累积的皮屑剥落从而医治粉刺。只要你被粉刺困扰医生就会给你开Retin-A。起先皮肤会受到刺激，但医生会给你调整合适的剂量。

Retin-A的另一个副作用是增加对阳光的敏感性。如果你在使用Retin-A，每次出门时应该使用含有阳光保护因子的无油脂遮光剂（核对标签，寻找含有酒精的凝胶型的遮光剂）。

●使用杀菌药膏

对于顽固的粉刺，皮肤学家经常会开苯甲酰过氧化物治疗皮肤。苯甲酰过氧化物会削减毛孔中细菌的活动，并能使粉刺适度地剥落。

●使用抗生素

皮肤里正常的细菌会将油脂变为脂肪酸，从而导致炎症的产生。对于比较严重的粉刺，医生会开抗生素药物。

●试试羟基酸

一种含有未知的羟基酸的水果酸是有效地对付粉刺的新型武器。光化学剥落技术会对粉刺起到很快的控制作用，每月需重复两至三次光剥落手术。

使用稀释溶解的羟基酸，大约有30分钟的时间你会感受到针刺或灼烧的感觉，起初有些发红，增大。如果你星期五外皮剥落，到星期一粉刺就会成为轻微的薄片，用化妆品就可以遮盖住。

●使用锌乳剂

开一些含锌乳脂的药物，有时混合使用抗菌药，比如抗生素的一种，可以减缓发炎过程，并有助于治愈。

●使用维生素A酸时要谨慎

维生素A酸是一种治疗严重的胞囊粉刺的强有力的处方药。但维生素A酸治疗粉刺药会导致分娩缺陷。到了分娩年龄的妇女必须谨慎使用。如果你正在使用维生素A酸药物，医生会要求你用一种可靠的方法控制分娩，而且需要做常规的孕期检查。与维生素A酸相关联的其他副作用还有皮肤极干燥，鼻孔出血，眼睛发干，肌肉疼痛，甘油三酯和胆固醇增多。连续使用维生素A酸16~20周，对治疗严重的粉刺有80%的疗效。

●外治方法

◆外敷膏

黄连、黄芩、大黄各4份，五倍子、红花各2份，硫黄粉1份，择净，共研细末，装瓶备用。使用时每次取药末适量，用清水适量调为稀糊状外敷患处，每日2～3次，连续1~2周。

◆擦洗液

苦参、生何首乌、当归各50克，白醋500毫升，煮沸约l小时后取液早晚2次外擦患处，20日为1疗程，连续2~3个疗程。

◆用小土豆治疗青春痘

将土豆切成薄片，直接放在有痘的皮肤上，15分钟后取下洗净。通常用来改善油脂过多和青春痘问题，可除去死皮细胞，并可消除面部浮肿，适合油性有青春痘的肌肤。

●治疗粉刺验方

枇杷叶去毛9克、桑白皮9克、金银花9克、夏枯草12克、黄连3克、黄芩19克、浮海石30克（先煎）、生甘草3克，加水煎服，每日一剂。有清肺热、祛肺风、化痰软坚之功能。相传清朝皇太子患粉刺，就是依此方而治愈的。

饮食调理

●应避免的食物

多吃各类蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。糖类、吸烟、饮酒也易诱发粉刺的形成，应加以节制。

何时该去看医生

★治粉刺药不起作用。

★治愈后丘疹形成伤疤。

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