[浅谈如何在体育课堂中提高学生的自学能力，改进学习方]【摘要】受传统教学模式的影响，长期以来，在体育教学中，学生主体性得不到应有的发挥学生在教学中始终处于被动的地位。如何改变这种现状，培养学生的自主学习能力，教会他们学会学习...+阅读
如果你的孩子肯给你发脾气，那证明你们的亲子关系很好，孩子很信任你啊。
要是孩子在最亲爱的父母面前都要隐藏自己的情绪，那才需要高度重视呢！
因为坏情绪积压在心里，得不到解决，会憋出病来的。
比如涵同学在我面前脾气就不小。
当她刚看完动画片没多长时间，又要看时，我肯定不允许，有时她就会大发脾气，还冲着我跟她爸爸喊：“你们两个，坏蛋！”
但发完火之后，她也没有继续纠缠，而是该干嘛干嘛去了。
儿童心理学者黛博拉·麦克纳马拉博士说：
让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气。
发脾气本身是无害的，阻止发脾气才是。
就像我们大人一样，坏情绪发泄出来，会畅快淋漓，积压在心里，则会胸口憋闷，一样的道理。当然如何发泄这是个问题。
还有她有时候玩串珠，或者拼图时，会喊：“啊，怎么总是弄不好！！！”
拿本子画画时，总是翻页后把本子弄不平整，用发脾气的方式提醒我后，我不理她，她会把本子扔到我跟前。
每当这时就算没人理她，她也会自己平静下来，然后继续玩。
《倾听孩子》的作者帕蒂·惠芙勒说：“当孩子不能再专注一件事时，通常是有情绪上的阻碍。”
当孩子把这种不良情绪，比如因此而造成的挫败感，释放出来后，他会更专注地把事情做好。因为宣泄悲伤有利于形成积极的心理状态。
所以说，孩子爱发脾气，没什么不好。关键在于如何引导。
因为控制情绪的能力很关键，很多高智商的人都毁于脾气。冲动是魔鬼，情商高的人都懂得控制情绪。
我们要接纳孩子的坏情绪，但也要引导他合理宣泄。
《最强大脑》科学评审魏坤琳在他的《聪明养育》一书中提到：孩子发脾气的时候，正是教他管理情绪的好机会。
那我们具体该如何引导呢？
1. 不要企图用更大的声音和火气压倒他。
在涵涵发脾气时，我发现，如果我也用发脾气和大嗓门来应对，她不容易平静下来。
相反，若是我微笑着，温和地回应，她会慢慢平静下来。
美国著名儿童心理学家西尔斯认为：“消除不良行为的最佳途径是对良好的行为加以鼓励。”
这个观点，在这里也可以被延伸利用，当孩子发脾气时，我们也发火，这叫“以暴制暴”，这样会让孩子模仿我们的行为，认为本该如此应对。
相反，我们应该用正确的沟通方式引导他，直接做给她看。
2. 用语言命名和控制情绪。
这一招来自魏坤琳老师的《聪明养育》一书。他说，当他女儿发火后，他会问女儿：“你刚才生气是为什么啊？”请她尽量用语言说出情绪，以及导致情绪的原因。
这是在教孩子认识和调节情绪。因为这样做，能够让孩子理性地掌握和理解自己的情绪，并且很好地驾驭它。
当然，这是针对语言表达能力已经很好的孩子。另外，也不是每次非得这样做，因为有时候孩子发完火都忘记自己为啥发火了。
3. 转移注意力。
当小孩子因为别的小孩不肯分享玩具而发脾气时，可以用别的玩具吸引他。
当孩子哭闹着害怕大灰狼时，可以用他喜欢看的动画片来转移注意力等。
4. 脱离情境。
比如很多小孩子会因为别人不给玩玩具而哭闹，甚至动手打对方。而当孩子发脾气的时候，那绝对是混世魔王，讲道理、诱惑等都不管用，那最好的办法就是脱离情境，直接把他抱走。
5. 合理宣泄
昨天涵同学又把《生气汤》那本书拿出来，我们一起讲了一遍。当小主人公生气的时候，妈妈拿出一口锅，往里面倒上水开始煮汤，在煮汤的同时，跟孩子一起对着锅尖叫、龇牙咧嘴、做鬼脸、吐舌头，最终孩子变得很开心。
这是一种宣泄情绪的方式。
此外，还有对着镜子大喊大叫，打枕头、画画等，可以针对具体情况去实施相应办法。
如何提升孩子控制情绪的能力？
1. 延迟满足。
当孩子提出某种要求时，家长可以延迟满足他们的需要，等过一段时间再实现他的愿望。
比如孩子过生日的时候，看见生日蛋糕，立马就要吃。这时候可以告诉宝宝，等吃完饭，全家一起吃，表现好的话，可以奖励一块巧克力。
孩子在等待的过程中或学会耐心，这是自我控制力形成的前提。
2. 培养孩子的规则意识。
孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。
比如规定每天只能看两集动画片，而且是早晚各一集。当孩子用哭闹来试探我们的底线时，不要动摇。
当孩子明白你的底线，有了规则的界限之后，就不再做无用功了。
3. 通过游戏培养自控力。
《游戏力》那本书中说，养育孩子很多事情和问题，都能通过游戏的方式来解决。
比如咱可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。
涵涵最近就经常和小区里的小伙伴玩此类游戏，比如：红灯绿灯小白灯等。
4. 父母做好榜样。
坏脾气是会遗传的。因为教育的极致是影响教育，你是如何做的，对孩子的影响力远远大于你是如何说的。
所以我们做父母的，要懂得控制自己的情绪，比如开车的时候遇到堵车什么的，不要骂人，也不要焦虑。再比如，自己发火之前，大声提醒自己：“冷静！冷静！”等。
5. 给孩子足够的爱和陪伴。
高质量的陪伴，能够满足孩子内心的情感需求，让孩子拥有“足够好的父母”。沐浴在爱中的孩子，内心更容易平和，相反则会暴躁、易怒等。
总之，当孩子发火时，我们可以：
抱抱他，给他爱和力量；
帮帮他，让他懂得合理宣泄；
让他说出自己的心思，学会正确的表达；
给足爱和陪伴，让孩子内心充满力量，而不是常有无力感，那样容易暴躁愤怒。
所以，孩子有坏脾气是很正常的，不敢在父母面前发泄才有问题呢。
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