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相信不少爸爸妈妈都听见过旁人块儿假的宝宝眼睛大又亮，也听过有人说眼睛水灵、咕噜咕噜转的一看就很聪明，尽管没有相应的科学去证明这些个说法是否属实。但是，都说眼睛是一个人心灵的窗户，做父母的自然也很想让宝宝眼睛健康精神又水灵。

而眼睛的精神和水灵和一个人的视力有着密不可分的关系，而从宝宝出生的那一刻起，宝宝的视力就在逐步完善发育，尤其是3岁之前，这是宝宝们视力发育的关键时期。

很多家长不知道或者直接忽略了宝宝视力的问题，直道上学做体检了才知道宝宝居然有近视。而想要更好的避免这个问题，在宝宝视力初步建立的时候就应该开始积极促进，下面我们就来看看0-4个月如何促进宝宝视力发育吧。

0-4个月如何促进宝宝视力发育

1.适当运用光线刺激宝宝视力

对于0-4个的新生儿宝宝而言，太强的光不适合刺激和促进宝宝视力的发育。建议到了晚上的时候，尽量在房间内开小夜灯或者是光线比较暗的灯。光线比较柔和的灯，除了保护宝宝视力之外，对于宝宝的睡眠也是有帮助的哦，一方面促进宝宝光感能力的发育，一边还不会影响宝宝白天和晚上的光线差异。

2.可以给宝宝看看简单的图画或者玩具

0-4个月的宝宝其实对这些东西都是没有概念的，但是爸爸妈妈们可以主动给宝宝看一些颜色和形状都很简单的图画或者纯色的玩具。这样可以吸引宝宝的视线，训练宝宝感受色彩的形状，从而促进宝宝视力发育。需要注意的是在拿着玩具逗宝宝注意力的时候不可以晃动太快了，缓缓地移动宝宝视线才会被吸引，促进宝宝视力的同时也锻炼了宝宝的追视力。

3.和宝宝一起看看家庭相册

对于0-4岁的宝宝而言，宝宝的视力范围只在抱着自己的家人身上，准确的说就是宝宝只看得到抱着自己的大人的脸。在这阶段，宝宝对大人的脸以及眼睛是格外感兴趣的，盯着看就是好一会儿，尤其是当大人做出一些表情的时候，宝宝会使劲儿的看你。

因此在宝宝稍稍大一点的时候可以给宝宝看看家人相册，告诉宝宝谁是爸爸谁是妈妈，爸爸妈妈都在干嘛什么表情等，就算宝宝不会回答你和做出反应，但是这样也是可以锻炼宝宝的视力发育的哦。

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