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流感的预防与治疗； 01 流感的预防主要在于锻炼身体和注重饮食。平时的时候要多鼓励小孩多参加一些体育活动，多跑跑步呀之类的让身体更强壮。而在发病期间还要做好个人卫生，勤洗澡勤洗手，同时带上口罩来有效预防。 02 患者可以吃一些感冒药之类的来进行治疗，对于有些咳嗽症状的同时用些止咳药物，再加入一些消炎药配合着一起治疗效果更好。治疗的同时最好少去人多的地方，让患者多喝水注意休息好来。 03 在饮食上可以吃些清淡有营养的食物，对于有咳嗽的症状还可以食疗法来改善。水果当中的雪梨水分特别的多，生吃特别的甜，同时切开在里面塞些冰糖，放锅里煮几十分钟连肉和汗一起喝掉能有效改善咳嗽。 04 患者在感冒期间适当加强营养让身体更强壮会好得更快，鸡蛋就有着比较丰富的营养，但如果有发热的话，切记一定不能去吃鸡蛋，它会加重病情不利于恢复。
如何预防流感？
1、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。
2、小心封闭的空间。空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让办公室教室等人多的空间多通风。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。
3、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
4、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。 他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。
5、流感流行期间暂停集会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方活动，出门戴口罩。
公共场所加强通风，可用紫外线灯消毒，物理药片消毒或用熬醋熏蒸的办法预防流感，也可用中药预防，如口服板兰根等，据认为有一定效果，也有的吃点大蒜、喝点姜汤，也可能有预防作用。
6、流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与机体的免疫功能有关。营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降，特别容易遭受各种病原体（包括流感病毒）的侵袭，因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠，这是预防流感的基础措施。
7、一旦发生流感，主要是加强护理（发病后卧床休息，多饮水，进食易消化、营养丰富的食物），必要时给予对症处理（如发热、头痛时给予阿司匹林等解热镇痛药），防止出现并发症。 。
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