[父母应培养孩子良好的生活习惯]父母要注意培养孩子良好的生活习惯，生活要有规律，孩子的饮食、睡眠、游戏等都应有固定的时间。生活有规律的孩子，会更健康、快乐，不爱生病，也不爱哭闹缠人。这样，父母能够节省很多...+阅读
有位“代理家长”是位医生，因为职业的关系，她特别注意培养孩子的卫生习惯。她常常跟孩子说：“要做个讲卫生、爱清洁的孩子，这样别人才会喜欢你。比如说饭前便后一定要洗手。”孩子问题：“为什么饭前便后要洗手？” “代理家长”告诉她：“因为手每天要碰各种各样的东西，会沾染很多细菌，要是在吃饭前不洗干净，吃饭时不小心把细菌吃进肚子里就会长出虫子来，有虫子，就要去医院打针吃药了。” “代理家长”还进一步告诉孩子，饭前便后洗手可以预防各种肠道传染病、寄生虫病。于是，在“代理家长”的细心要求下，这位留守孩子每天早晨起床后，自己洗脸、洗手。尤其是吃饭前，从来都不用人提醒，自己主动去洗手，打肥皂，把手擦干。她现在已经完全养成了良好的卫生习惯。
卫生习惯是孩子生活习惯中极其重要的一个部分，它关系到孩子生活的各个方面。对于保持孩子的健康、树立孩子的小小形象都是必不可少的。作为“代理家长”，要注意培养留守儿童从小就养成讲卫生、爱清洁的良好习惯。
怎样培养孩子讲卫生的好习惯呢？
首先，要让孩子获得必要的卫生健康知识，理解卫生与健康之间的关系，激发他爱清洁、讲究卫生的愿望。以往家长总是限制孩子“不能做这，不能做那”，“应该这样，应该那样”，而很少告诉孩子为什么要这样做，这样的收效往往不大。要对孩子进行卫生与健康教育，培养孩子讲卫生的好习惯，就首先是要解决“为什么”的问题。
其次，在日常生活中有许多这样的问题，家长可以随时提出来，帮助孩子分析，让他理解每一件事情的意义，逐步让他懂得不讲究卫生，就会影响健康，要想有个健康的身体，必须讲究卫生。家长可以经常给孩子提出问题，例如：①为什么要在饭前便后洗手？②为什么要漱口？③吃水果为什么要洗干净？④为什么要将垃圾扔到垃圾箱里？⑤为什么要洗澡？不洗澡会怎样？⑥为什么要常换洗衣服？家长要注意让孩子弄懂和能够正确回答以上问题，必要时家长要给予补充和说明。
再次，家长应该尽量少用命令、否定的口气要求孩子，要给他讲明道理，让他理解为什么这样做的原因，加深他的认识，使他能自觉地讲究卫生，保护自己身体的健康。在日常生活中家长要帮助孩子养成良好的卫生习惯，例如：让孩子养成早晚洗手洗脸，外出回家、吃东西前均洗手的习惯，还要教育孩子饭前、便后主动洗手，弄脏手、脸后随时洗净；应教会孩子刷牙时顺着牙缝上下刷，由外侧到内侧，这样才能刷掉残留在牙缝中的食物，保护牙齿，预防龋齿；孩子洗澡时要告诉孩子把脚趾、脚跟部洗到，洗完后擦干，夏天应天天洗澡、换衣，其他季节也应定期洗澡、洗头，勤换内衣裤；注意提醒孩子勤理发，勤剪指（趾）甲。孩子的头发以整洁、大方为宜。指甲长了，藏污纳垢，很不卫生，也容易抓伤皮肤，应要求孩子定期修剪；家长应勤督促、多指导，多用语言鼓励孩子，使孩子逐渐养成良好的卫生习惯。
如何养成良好个人卫生习惯
为了保持教室的干净、整洁，使我们班得到更多的流动红旗；为了维护我们身体的健康，让我们远离HINI的入侵；为了让自己整洁的仪容给别人良好的印象，并且使别人对自己产生好感，我们必须养成良好的卫生习惯。 怎样才能养成良好的卫生习惯呢？我觉得应该从以下几方面做起：
1、清洁好教室及校内卫生 作为学生，我们应该及时做好值日，扫地，拖地，擦黑板都应该在课前完成。见到地上有纸主动捡起、见到墙壁沾上污点、主动擦掉；见到垃圾死角仍不干净、积极打扫；见到课桌不齐、主动摆齐；见到打扫工具零乱，主动整理放好。
2、注意搞好个人卫生 作为孩子，爱玩是我们的天性，但在玩的同时，我们也变脏了许多。我们的手上常常藏满了肉眼看不到的细菌，这些细菌进入身体，我们就会得病。所以我们一定要勤洗手，此外，勤刷牙，勤洗澡，勤剪指甲也很关键。 当我们的个人卫生搞好了，叔叔阿姨会觉得我们是惹人喜爱的孩子；当我们教室卫生搞好了，值周及任何老师会愉悦地享受走进我们教室的每一分钟；当我们的校园卫生搞好了，每一个走进校园的家长或领导都会称赞这是一所崇尚文明、环境优美的学校。 让我们大家行动起来，养成良好的卫生习惯吧。
如何养成良好的卫生习惯
1、衣着干净整洁。要教育学生服装整洁，勤换勤洗，尤其是内衣内裤，不要以为别人看不到，就不在意。
2、勤洗澡洗头，勤剪指甲。因为少年朋友正处于身体发育阶段，每天的新陈代谢非常旺盛，因此要经常洗澡洗头，保持指甲整洁卫生，这样才能及时清除身体上或头发上的细菌和灰尘。
3、注意睡眠质量。要按时睡觉，并且保证睡眠时间应充足。教育部规定小学生每天要睡足10小时，夏季保证1小时午休。睡眠的姿势要正确，不要俯卧，也不要蒙头睡觉。要让学生单独睡一个床，不要与父母或其它亲人一个被窝睡觉。即使不具备单独睡一张床的条件，也应要单独睡一个被窝。
4、培养良好的饮食卫生习惯。定量进餐，定时进食，少食或不食零食，不要过多地吃甜食。要让孩子们“杂食”，即不挑食。吃饭时，不要看书、玩耍、说笑。
5、饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等。
6、注重牙齿健康。早晚要刷牙，每次饭后要仔细漱口。刷牙方法十分重要。
7、定期整理和清洗书包。最好每月刷洗一次书包。因为书包是我们每天都要携带的，经常清洗可以清除细菌。同时，它的整洁也关系到个人的面子问题，背上干干净净的书包，会给自己一个好心情。
8、得了传染病要及时向老师报告，并留在家中休息，直至身体痊愈。在家养病治疗时，不要到处乱跑，以免传染给他人。
9、爱护环境，不随地吐痰和乱扔杂物。随身携带纸巾或手帕，将吃过的口香糖、要吐的痰等吐在纸巾里、手帕中。时刻切记，爱护环境是一个现代人应有的责任。
10、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看，长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。
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