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对每一位满心欢喜迎接宝宝到来的孕妈妈来说，胎停育是格外让人揪心的事情。在孕早期第8周至第10周期间是胎停育的高发期；想要顺利的生下宝宝，就要做好措施，预防此时胎停育的发生。如若不然，流掉宝宝，对孕妈妈来说不仅要承受身体和心灵的双重痛楚，还会对母体造成伤害，很可能导致习惯性流产或者不孕。这样看来，预防胎停育还是尤为重要的，接下来就了解一下该如何预防8到10周胎停育吧！
针对孕早期第8周至第10周期间的胎停育，归纳了以下几点预防方法：
1、孕前防护：备孕时建议双方做全面检查，排除染色体存在异常；如果查出黄体功能不全或精子质量不好等问题，建议按医嘱合理用药。考虑备孕期间开始戒烟戒酒，并在停药3个月后再行备孕，保证胚胎质量。
2、保持良好心情：在怀孕第8周至第10周时，尤其要放松心情。不要因为担心胎停，过度紧张；过度紧张、压力过大都会导致母体的内分泌紊乱，胎儿自然没有一个好的发育环境。
3、调整作息：在注意身体的同时，还要保持良好的作息周期。减轻工作负担，增加睡眠时间，保证睡眠质量，并且控制合理的饮食，不要过度进补。
4、及时产检：重要的事情说三遍，及时产检！及时产检！及时产检！很多孕妈这个时候格外小心，不敢随意出门，但产检是必须必须要做的。不能因为过分小心和忙碌而懈怠，产检可以及时而帮助你判断是否胎停育。
5、避免生病：在休息充足的前提下，孕妈要适当运动，但不要去人数密集的公共场所。适当运动可以提高抵抗力，避免生病。如果不小心感冒，需要及时就医。
孕期每个阶段，预防胎停育的侧重不同。在第8到10周，会引起胎停育的主要原因如下：
1.先天情况：如果父母双方有染色体异常情况，或受精环境不好，比如酗酒、熬夜之后，就会导致胚胎质量差。在胚胎发育最旺盛的时期便会遵循优胜略汰的规则，胚胎停止发育生长。
2.环境影响：这里的环境包含了母体的内环境，比如：子宫状况、内分泌系统、母体叶酸的含量等等；
3.还有母体的外环境：工作环境、起居生活环境等。当母体内环境不能满足胎儿发育，便会胎停育；同时也需要注意母体外环境质量。
4.激素影响：在孕早期这个时间，很多孕妈妈都会补钙、补维生素等各种保健品，生怕耽误了胎儿发育；但往往会适得其反，各种激素蜂拥而至，对胎儿也会造成发育滞后，甚至胎停。
胎停育的发生原因与预防尤为重要，希望每一位孕妈妈谨记于心，轻松顺利度过胎停育的高发期，顺利生下健康的宝宝。
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