[怎样预防近视眼]预防近视眼，要注意以下几点： ①要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持３０厘米左右的距离。 ②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防...+阅读
近视眼的形成？ 近视眼的形成主要与眼轴的伸长和屈光力过强两个方面有关。眼轴伸长进入眼内的平行光线所结成的焦点，位于视网膜之前，是形成近视眼的最常见原因，通常称为轴性近视。眼轴伸长的原因有很多： 首先是发育因素。儿童期眼球小呈远视状态，之后逐渐发育成正视眼，若眼球发育过度则形成近视眼。 其次是环境因素。青少年时眼球发育期由于不注意用眼卫生，养成了不良的卫生习惯。如照明不当，阅读距离过近，用眼过度及姿势不良等可促使近视眼的发生。 再次是遗传因素。一般认为，高度近视属常染色体隐性遗传，中、低度近视属多基因遗传。 眼的屈光力过强，眼轴长短正常，而角膜、晶体面的曲度增加，还有房水、晶体的屈光指数增高等，使进入眼内的平行光线结成焦点于视网膜之前，而形成屈光性近视。 近视眼的主要表现有哪些？
1、视力：远视力减退，近视力正常。
2、视疲劳：低度近视者常见，较高度近视者轻。自觉双眼酸胀，眼干，眯眼动作，偶有头痛。
3、眼位偏斜：多见于高度近视者，由于集合功能相应减弱，所以易引起外隐斜或外斜视，斜视眼多为近视度数较高的一眼。
4、眼球改变：由于眼球前后径变长，所以眼球较为突出，高度近视者较为明显。
5、眼底改变：低、中度近视一般无眼底变化，高度近视可发生程度不等的眼底退行性改变。如：近视 弧形斑；豹纹状眼底；黄斑部改变（有出血或形成新生血管膜，可发生形状不规则的白色萎缩斑，或有色 素沉着呈圆形黑色斑，称Fuchs斑）；巩膜后葡萄肿；周边部视网膜格子样变性、囊样变性、视网膜裂孔， 可发生视网膜脱离；玻璃体液化、混浊和后脱离，出现＂飞蚊症＂；其它如白内障、青光眼、弱视等并发症。 怎样预防近视眼？ 多数的近视眼与遗传有关，但很大程度上也与后天生活，阅读环境及不良的用眼习惯有关，所以应注意改善上述情况，以减少其发生与发展。
1、养成良好的用眼习惯，读书、写字时姿势要端正，眼与读物要保持在25cm~30cm之间，不在乘车、走路或卧床的情况下看书，用眼1小时后应休息10分钟左右，向远看看蓝天，松弛一下神经。
2、教室光线充足，照明无闪烁，黑板无反光，桌椅高度合适，不在强光或暗光下读书、写字。
3、定期检查视力，早发现早矫治，对假性近视可试用药物或物理治疗，解除视疲劳现象。
4、注意营养，加强锻炼，增强体质，多吃富含维生素A、钙、铬的食物。 得了近视怎么办？
1、验光配镜：经验光确定近视度数，用适当的凹镜片使平行光线分散后进入眼内，经过眼的屈光系统后成焦点于视网膜上。戴近视镜除矫正远视力外，还可保持正常的阅读距离，可防止过度集合。
2、角膜接触镜：接触镜对成像的放大率影响较小，视野较大，且美观。但需经常戴入与取出，会发生各种合并症，所以应注意用眼卫生，严格遵守配戴原则。
3、屈光性手术：目前临床上多应用的是准分子激光光学角膜切削术。 供参考，最后祝您健康！！
以下为关联文档：
近视眼父母怎样预防宝宝近视呢人们都知道近视眼是有遗传性的，父母都是近视眼的，后代几乎百分之一百是近视眼；父母一方近视的，其后代出现近视的概率在50％以上。对如何避免父母近视传给下一代，目前还没有可靠的有...
怎样积极预防儿童近视问题看电视的远近和眼睛的好坏有关吗？ 一般我们认为应为电视屏幕对角线的5倍，太近对眼睛是不好的。我们看电视或电影时有这样的体会，太近了眼睛会觉得累，一个是光线强的原因，一个是由...
怎样预防孩子近视近年来，近视的孩子越来越多，眼睛是孩子心灵的窗户，要让孩子好好的保护眼睛，拥有一双健康明亮的眼睛。 导致近视的原因可能与下列因素有关： 1、遗传因素：据调查近视有一定遗传倾向，...
近视眼有哪些预防的方法提高自己的视力，近视的朋友可以从以下几个方面进行努力： 1.对于在校的学生，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，学习一个小时或者几十分钟以后，要出去活动一下，不...
怎样预防小孩子近视眼保健操 它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的作用。 用眼卫生 培养良好的阅读...
怎样预防近视建议到医院眼科就诊，我这里附上近视眼的饮食疗法，希望对你有帮助！！ 医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。近年来，有研究人员发现，近视与患者体内缺少锌、...
怎样预防和治疗近视预防近视下面五条要注意： 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深...
近视眼的预防和治疗近视眼的预防和治疗。这个问题引起了很多高度近视的患者注意，预防近视十分重要，但同时泉州新视力眼科医院提醒大家如果得了近视，或者加深为高度近视，也要及早治疗。 预防近视有...
怎么有效预防近视？怎么有效预防近视可以通过一下方式来预防近视： 1、保证足够的户外活动：每天两小时以上的户外活动，能够有效的预防近视的发生和发展。 2、建立屈光发育档案：一般2~3岁的儿童，最好选择医院眼科进行...
