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怎么有效预防近视?怎么有效预防近视

01月28日 编辑 39baobao.com

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可以通过一下方式来预防近视:

1、保证足够的户外活动:每天两小时以上的户外活动,能够有效的预防近视的发生和发展。

2、建立屈光发育档案:一般2~3岁的儿童,最好选择医院眼科进行一次详细的检查,建立屈光发育档案,包括视力、屈光度、眼轴、角膜曲率等。建议满半年至一年做一次屈光检查,这样能够做到早预警、早发现、早干预。

3、养成良好的用眼习惯:比如控制电子产品使用的时间,养成良好的读写姿势,保证充足的睡眠,注意营养均衡等。

4、家长应该正确了解近视防控的知识,以身作则,这样才能带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯,才能有效的预防近视。

所以,一旦发现有近视倾向,尤其是青少年儿童,需要及时矫正。建议到眼科医疗机构检查,遵从医生的建议,进行科学的干预和近视矫正。

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