[怀孕妈妈注意什么]首先要恭喜你啦!!要做妈咪了,好幸福呀!!但是做为准妈咪还是要注意饮食营养,下面资料仅供参考:孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系,研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸...+阅读
1、高龄产妇夏秋季怀孕最好,这样可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染,又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。
2、高龄产妇在怀孕期间要少提重物护子宫,并在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。
3、高龄产妇换上抑郁症要比适龄产妇高很多,毕竟年龄越大担心的事越多,这时往往不利情绪释放,建议可以试试深呼吸,把体能和心理均调整到最佳状态,这样才能顺利等待分娩。
4、高龄产妇很容易在怀孕期间发胖和患上妊娠期糖尿病,所以要注重饮食调节,多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。
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