[有什么适合宝宝的胎教故事推荐呢]一、精卫填海 精卫填海的故事，相信很多人都不陌生，这个胎教故事告诉我们，只要我们有锲而不舍的精神一定能战胜很多困难，后来人们常用精卫填海 来比喻那些做事意志坚定的人。 在...+阅读

备孕适合的运动：

1、瑜伽 瑜伽能控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，是一种对女性孕力非常有益的运动方式。

2、普拉提 普拉提对腰腹的锻炼作用是非常明显的，而塑造好结实的腰腹肌肉组群对女性日后的怀孕和生产都十分重要。

3、散步 散步不但可以健身，而且能增强免疫力，防病治病，是一种简便易行，行之有效的孕前运动方式。

4、跳绳 跳绳是一项很简单的运动方式，在备孕期间经常跳绳有助于提高自身身体素质为备孕打好基础，尤其对于备孕女性来说跳绳还有助于排卵。

5、游泳 游泳是一种全身均衡的运动，你身体的各部分都能锻炼到，运动方式决定了它是一个对协调性要求很高的运动。而女性在分娩过程中同样也需要协调身体各部分肌肉的能力，才能顺利生产。

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适合睡前胎教小故事有哪些呢适合睡前胎教小故事如下： 第一，狒狒撑着一把雨伞在树中散步，路上它碰见了长臂猿。长臂猿非常热情地同它打着招呼：你好啊！狒狒！好些天没见到你了，身体好吧？哟！这么大晴的天儿怎么打伞...

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产后多久可以减肥运动自然产的产妇，如果身体复原状况良好，可以在产后六周左右开始减肥；剖宫产的产妇，应在伤口恢复后开始恢复运动。产后减肥要遵循合理、科学、安全这三条原则，主要内容是消除生产堆积...

孕期运动计划应该是怎么样的呢怀孕期间，准妈妈总是害怕自己的宝宝会流产。为了能够保住胎儿，很多孕妇放弃了一切运动，总是吃饱睡，睡饱吃，这样就会导致孕妇孕期出现过度的肥胖。其实孕妇在怀孕期间是完全可以做...

怀孕期间可以做哪些运动作为锻炼呢魅力孕前运动 锻炼以下运动最好在怀孕前半年到一年的时间内，根据自己的身体状况进行锻炼，如果有专业人员的指导那自然再好不过了。 第一训练部分：胸部 为了能更好地保证产后的...

孕妇适合去哪里旅游空气环境气温都蛮适合现在游，最好能免则免、肿胀等现象尚未开始，但是只要妥当处理准备、丽江，勿去蚊蝇多、桂林，以免机体抵抗力弱的孕妇得上传染病，都是一些天然的美。孕期旅行；避...

适合哺乳期使用的食谱有哪些哺乳期超实用下奶食谱推荐：1黄豆炖猪蹄 猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功...

孕妇适合吃什么青菜孕妇不能吃的东西是： 1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。 2、忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩...

备孕可以做什么运动一、散步散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。...