[预防宝宝夏季感冒的营养素有哪几种]富含维生素A的食物 儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VitA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VitA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。 富...+阅读

1 蛋白质 它是脑细胞的主要成分，能使神经网络变得发达，功能健全。 2 脂类 它在脑组织中含量最多，作用最大。磷脂、胆固醇、糖脂等是脑细胞构成成分，维持神经细胞的正常生理活动，并参与大脑思维与记忆等智力活动。脂肪中的亚油酸；亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸，是人体不可缺少的必需脂肪酸，对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。碳水化合物它虽不是脑组织的构成成分，却是大脑离不开的能源物质。 3 维生素 维生素作为辅酶参与代谢，保证大脑的发育和进行正常生理活动，如缺乏时可引发神经及精神障碍。 4 矿物质、微量元素 它们对正在发育的脑组织极为重要，如缺乏铁元素时，即使未出现贫血，却首先影响到脑功能，孩子注意力涣散，多动、烦躁，学习成绩下降。缺乏锌元素可引起发育迟缓或停滞，智力低下，食欲减退等症状。碘元素缺乏则造不出甲状腺素，不仅影响大脑及神经系统发育，智力低下，痴呆，而且生长停滞，身材矮小。

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预防骨质疏松需要哪些营养素骨质疏松缺乏营养： 1.蛋白质 蛋白质能促进钙质与骨细胞结合，强化骨骼，提高骨密度，防止骨质疏松症，但是摄入大量蛋白质又可能会增加尿钙的丢失。 因此，对蛋白质的摄入量最好使用值...

大脑保健的健脑食品科学研究发现，许多食物如核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、水果等，有健脑补益作用。科学家还认为，凡...

营养素使用不当有哪些危害擅自服用营养补充剂有可能对身体造成危害，因此服用营养 补充剂前应严格查阅说明书或向医生、营养师咨询。营养素使用过量以一些常见的营养素为例：1。 脂溶性维生素由于是脂溶...

自然界中什么食物含全部营养素呃，蛋和奶可能含有最丰富的营养物质. 可以想象一下，一只鸡蛋里含有的物质将会孵化出一只小鸡，其中含有的生命所必需成分基本齐全才能做到吧！ 所以，生的鸡蛋或鸭蛋等蛋类中，应该是...

列举三种因营养素缺乏而导致的疾病营养素缺乏易引起的疾病 一、人体缺铬： 胰岛素调节血糖的功能受到影响，使血压渗透压升高，从而使眼晶状体屈光度增加而造成近视。 含铬的食物有：大米、小麦、玉米、白菜、罗卜等...

宝宝大脑发育不全小儿抽动症是一种比较常见现象，可能会导致孩子出现就能眨眼睛，或者是不规则的运动的现象，对孩子健康成长会有很大的影响，有可能会引起任何人的出现其他人的嘲笑你的着急我可以感...

大脑需要哪些营养^^营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。 蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋...

大脑需要哪些营养物质要 使大脑正常工作，必须供给 它充分的养料，下面就介绍几种大脑需要的营养物质。 1、葡萄糖 用专家的话说，菊萄糖是人脑的唯一能源。但需要注意的是，葡萄糖的来源有单糖类的砂糖...

大脑所需的主要营养成分有哪些脑力劳动者用脑多，补脑健脑非常重要。对脑的健全发育有重要作用的营养素有不饱和脂 肪酸、维生素C、钙、葡萄糖、蛋白质、维生素B、维生素A、维生素E，这些营养素对改善和提高...