[怎样用电饭煲做出美味的食物]香瓜菜的做法详细介绍 菜系及功效：微波菜谱 营养不良食谱 清热去火食谱 口味：咸甜味 工艺：暗炉烤 香瓜菜的制作材料：主料：甜瓜300克 辅料：猪肉（瘦）100克，香菇（干）10克，虾仁10克 调料：大葱...+阅读

1、空心菜 空心菜的学名叫蕹菜，营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。

2、软菜 每逢立夏，为了使立夏不疰夏、不瘦夏，有吃软菜的习俗。从清明开始就已经上市，软菜非常清火，立夏吃软菜是人们祈求吃后夏天不会生痱子，皮肤会像软菜一样光滑，而且可以免除蚊虫的叮咬，这种蔬菜不仅立夏要吃，整个夏天吃了也都有好处。

3、茭白 由于质地鲜嫩，味甘实，茭白被视为蔬菜中的佳品，与荤食共炒，其味更鲜。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。春夏季食用尤为适宜。

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夏天解暑食物有哪些夏天解暑食物有： 1.喝粥 西瓜绿豆粥主要是使用 西瓜皮，很多人估计会问，西瓜皮真的能吃吗？其实西瓜皮也有很好的解暑的功能，西瓜皮绿豆粥是采用西瓜皮和绿豆的双重 清热降暑的功效...

夏季有什么消暑的食物夏季天气炎热，在高温的考验下不少外出的人总会有一些中暑的症状，所以在夏季的饮食中你一定要多吃一些消暑的食物，下面就来看看吧！ 1西瓜：不但能 清热解毒、除烦止渴，而且能 利尿，帮...

夏天有什么解暑的食物解暑食品： ▲黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许...

夏天哪些食物可以解暑黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油...

夏季解暑食物有哪些呢夏季解暑食物粥类食物： 中医认为喝粥是最传统的一种保健方法，不同的 养生粥都具有不同的养生功效，可促进身体健康，而眼下最重要的就是要多吃一些具有 清热解毒，防暑，解暑的粥类，比...

夏季哪些食物可以解暑解暑食品： ▲黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许...

夏天消暑的食物有哪些中医认为，夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对较少，消化功能低，所以切忌因贪凉而暴吃冷饮，过量可使人胃胀、腹痛、腹泻，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失，反而冲淡...

夏季消暑食物有哪些1、红番茄：红番茄中含有丰富的维生素c和维生素a，能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的疲劳。尤其是番茄红素对心血管具有保护作用。所以在夏季午休起来的时候不乏来个红...

夏天有哪些美食可以解暑啊每当夏天来到，到处都能买到冷的饮料或者去开空调，为了对付酷热的夏天，通常会用不同方式去消暑。那夏季的时候又能吃什么消暑呢？ 暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜...