[坐月子不能吃什么七种食物不适宜月子里吃]新妈妈产后饮食禁忌 1.应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶...+阅读

1、手关节疼痛女人分娩后，体内的激素会发生明显的变化，这时候很可能会导致女人的关节囊以及附近韧带出现张力下降的问题，进而就可能会引起关节松弛，如果这个时候从事一些过于劳累的工作，或者是经常抱宝宝，或者是接触冷水，就很可能会导致关节韧带负担过重，进而就可能会造成月子后关节疼痛。

2、乳腺炎造成女人产后出现乳腺炎的原因一般有两个，一个是由于乳汁淤积，导致细菌滋生繁殖，第二个是由于产后妈妈的乳头乳晕皮肤较薄，由于宝宝吃奶时导致乳头破裂，而引起的细菌感染。

所以女人在喂奶期间，要经常用湿毛巾擦拭乳头和乳房来，保证乳房的清洁卫生，进而能有效增强乳房的抵抗力，来预防乳腺炎的发生。

3、腰背痛生完孩子后，妈妈的盆骨韧带和附带肌肉，会处于一个非常不稳定的松弛状态，如果产后坐月子时，妈妈经常做一些，需要腹部运动的动作，就可能会导致腹部酸痛，再加上产后恶露不易排出，或者是经常抱宝宝弯腰，就很容易造成产妇腰酸背痛，肌肉劳损。

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