[妈妈们都照传统做月子吗网上说要科学坐月子到底谁对谁错]呵呵 当然是科学的好啊 但是也不是说我们中国传统的坐月子就不好啊 也是有一定的道理的 我婆婆就逼着我坐了满满40天的月子啊 月里还什么都不让你做呢 冷的不给吃重的不给拿...+阅读

注意一 顺产后坐着或站着的时候伤口会疼痛（大概持续十多天），而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕就加厕所板（怀孕后期就需要了，大着肚子蹲在厕所很辛苦）。我曾经因为忍受不了痛，便秘了一段时间。 所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。

因为坐月吃好多补的东西，加上伤口痛很容易便秘。 注意二 腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。 月子护理 至于很多人关心的洗澡和洗头问题，按照医生的说法是各人体质不同，处理方法不同。 反正都要用姜水洗，而且头尽量少洗，洗后也要马上吹干。

我一个月内只洗了两次头，每天擦身。幸亏是冷天，如果是炎热天气，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空调房里算了。 饮食方面我没什么心得，因为都给家婆一手包办了，只记得吃了很多猪腰和鸡，最多的是姜，吃什么都是姜味。 痛苦啊！ 我觉得这个月很容易产生产后抑郁，宝宝哭闹，自己身体又不舒服。平时所有的娱乐爱好都被剥夺了，反正什么都不能做，只能躺着，过几个小时喂一次奶，每次喂奶又起码要一个小时。

一天到晚都睡不好，最多连续不会睡多过四个小时。但想想熬一个月吧，熬出头就好了。 注意三 ①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。 ②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。 ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；天冷时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

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