[产后饮食原则是什么]荤素搭配 品种多样化对于产后的妈妈来说,最需要的营养是蛋白质、维生素和矿物质。根据这些营养的食物来源,产后饮食应注重膳食均衡,既要保证肉、鱼、蛋、奶的供应,也要摄取充足...+阅读
很多产后妈妈有过少奶、涨奶问题,其实这些问题都跟产后没有及时正确开奶有关系,产后开奶的本质是疏通乳腺管。在新生儿吮吸不足的情况下,帮助妈妈尽早通乳,可以避免涨奶和下奶慢等问题。
开奶适用以下4种情况
1、产后开奶为宝宝吮吸不足助力
首先,产后开奶是弥补婴儿吮吸不足辅助疏通乳腺,乳腺通,奶水才越吸越多。其次,缓解乳房胀痛。到了产后涨奶期,有的不仅涨还会出现硬块,如果红肿起来,就很麻烦要到医院去处理了。
2、产后开奶不止于按摩
专业的催乳师给妈妈开完奶,还会告知正确的喂奶方法和追奶方法,指导妈妈喂珍贵的初乳,如何避免乳头皲裂、喂奶时乳头疼痛等,这些都很重要。
3、产后开奶预防乳房硬块
手法辅助开奶,乳腺相对通畅,再配合宝宝吸吮,出现乳房胀痛的几率会更小,所以正确的手法开奶,是预防乳房胀痛的第一步。
4、产后开奶预防乳腺疾病
现在妈妈们吃得好,奶水也更油更稠。长沙催乳师罗玉提醒妈妈,如果产后宝宝吸吮少,但是吃奶粉却频繁,当乳房吮吸不足时,多半会乳汁淤积。而妈妈还以为没奶,于是更加大量的喝汤,结果堵上加堵,最终演变成乳腺炎。
哺乳期乳房疾病发病时间表(仅参考):
初乳涨奶:产后一周左右
乳汁淤积:产后十天左右
乳腺炎:产后一个月左右
产后开奶最佳时间:
顺产后24小时
剖腹产后72小时
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