[害喜害喜是什么意思害喜吃什么可以缓解]在古代的时候，女性在妊娠早期会出现一些反应，就会说这种反应是害喜了，当然，在古时很多的时候都是以害喜的症状来发现女性是否怀孕了，而现在我们所说的是孕吐，就是孕早期出现的早孕...+阅读
[1]外治法： 月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。
经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分，同时从小腹至脐部反推30—50次。
用艾叶50克，胡椒10克，陈皮20克，焙黄为末，加白酒少许，纱布裹，睡前放于脐下3寸处（关元穴），上压热水袋，具暖肾湿经止疼之效。 临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止疼之功效。
肉桂10克，吴茱萸20克，茴香15克，元胡15克，4药共研细末，用黄酒适量热敷于脐部；宜用胶布固定，冷后可再炒熨敷，以不烫伤皮肤为度。本法治寒湿凝滞疼经。
鼻嗅法：取川芎、草乌、香附各0.5克，研末，绢包塞入两侧鼻腔10—20分钟，即可止疼；持续10分钟后将药取出，一般1—3次即可。
发泡法：取台麝0.3克，置脐部，上盖槐树白皮炙，脐部可起一泡，现在即愈。 食盐250克—500克、葱白250克、生姜200克（切碎），上药共烘热，装布袋中，温熨下腹部，用于寒湿凝滞的疼经。 王不留行放在香桂活血膏上贴三阴交、关元、气海，每日换1次，经前2—3天感到略有隐疼即贴；对部分病人有预防作用。
[2]食疗法： 益母膏：经前后腹疼，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每回吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。
生姜：经疼有寒性症状，如四肢发冷，面青唇白时，可用生姜加红糖煎服。 玉簪花：无论何种疼经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。 牡丹花根：月经不调又有疼经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
鳖鱼：常食鳖鱼治疼经，对散散瘀块有效。中医书上说明疼经淤血的药方，用鳖非常多，但进服时，须按病情配合其它药物，所以需由大夫诊断处方，才能适合病情，收到功效。
[3]茶疗法：
疼经茶：由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐疼、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止疼作用有些强。 调经茶：由当归60克，川芎10克，益母草45克组成。凡经行腹疼，月经量少而不畅者，可取上药研碎后，以沸水冲泡或加水稍煎煮，代茶频饮，每日1剂，连服5天。本茶方补血、调经、止疼作用强。
活血茶：由红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖5克组成。凡月经量少，小腹胀疼，经色紫暗有块者，可先将红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1—2剂，连服3—5天，全方性味偏于甘温，具有显显的活血、化瘀、止疼作用。
月季花茶：由月季花10克、红茶1.5克，赤砂糖25克组成。凡月经前1—2日或经期微有小腹胀满隐疼，经量有些少者，可在月经来潮前3—4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服；连续服用1周前后，往往可收到理想的疗效。
香附9克，乌药9克，元胡9克，肉桂3克，细辛3克，共研粗末，水泡代茶饮。用于寒湿凝滞疼经。
治经疼小验方：姜枣红糖汤
非常多女孩子有经疼的烦恼，在这里说明一则治疗经疼小验方，简单易行 ，希望能解决你的烦恼。
【来源】民间验方 【原料】干姜 、大枣、 红糖各30克 【制作】将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。 【用法】每日2次，温热服。 【功效】补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型疼经。
吃什么可以缓解痛经
痛经的缓解方法
1、要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
2、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
3、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60~100次，再从左至右按摩60~100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
4、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。
5、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1~3次可止痛。
6、指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
7、服用止痛药：能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
专家提醒：女性应时刻注意调节自身内分泌，内分泌不只影响女性衰老，也容易导致月经不调、痛经、卵巢囊肿等其他妇科疾病。
吃什么能够缓解痛经
以下食谱比较适合：（1 ）乌豆蛋酒汤【用料】乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫 【制作】将乌豆与鸡蛋加水同煮即可【功效】具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。（2 ）山楂桂枝红糖汤【用料】山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。【制作】将山楂肉、桂枝装人瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1 碗时，加人红糖，调匀，煮沸即可。【功效】具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。（3 ）姜枣红糖水【用料】干姜、大枣、红糖各30克。【制作】将前两味洗净，干姜切片，大率去核，加红糖煎。喝汤，吃大赛。【功效】具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。（4）姜枣花椒汤【用料】生姜25克，大枣30克，花椒100克。
【制作】将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦 煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。【功效】具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤的 作用。（5 ）山楂葵子红糖汤【用料】山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。【制作】以上用料一齐放人锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。【功效】具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚 型痛经症。此汤宜在月经来潮前3 ~ 5日饮用。
吃什么能缓解痛经
最自然疗法： 有不少方法可减轻〔原发性经痛〕的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。 ·咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。 ·禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。 ·保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。 ·多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。 ·常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。 ·练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。 不少妇女以为行经失血，便应进补。〔补〕的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。
要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。 以下一款香花叶蛋花汤水简单易做，有活血化瘀功效，不妨一试： 材料（二人份量）：鸡蛋两只，姜痈适量，香花叶适量 做法：将香花叶和姜痈加水滚片刻，加入蛋花即可食用。 痛经症状因人而异 ，治疗的方法更是因体质有所差别，若长期患有经痛的你最好还是请教专家医师诊断较为妥当。
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