[针对各种上火如何调整自己的饮食]现在人们的生活条件好了，但生活压力却增大了，加之人们的夜生活增多，造成人体阳有余而阴不足，阴阳失去了平衡。所以，现代人体质虚的少，郁热的比较多，而郁热的一个具体体现就是爱上火...+阅读
儿童饭前饮水助消化宝宝积食上火怎么办?饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
2
肉食不要过多，适当添加膳食纤维宝宝积食上火怎么办?给孩子添加食物时，如果食物加工过细、过精，好的方面是有利于营养的吸收，于生长有利;不利的方面是食物残渣少，使纤维素摄入不足，引起上火。但也并不是说为了预防便秘，食物加工就应该粗糙，而是应该适量增加含有膳食纤维的食物种类比如红薯、芹菜等。
3
辛辣，油炸食物不要吃得太多宝宝积食上火怎么办?如大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热，给小孩不要吃太多;还有 如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。多吃可以阻滞气机，郁积生热化火。
4
热性水果不宜吃太多宝宝积食上火怎么办? 如荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。 此外，芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火气。
护理：如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜
5
冬季进补不要过宝宝积食上火怎么办? 冬季常常妈妈会给小孩进补很多中药补品， 如人参、鸡精、甲鱼等。中医专家表示：儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血、口舌生疮。
6
虾蟹食物不要添加过多宝宝积食上火怎么办?虾蟹等海鲜类食物，是属于活血食物，吃得过多也会导致宝宝上火。
7
适当服用中药小儿化食丸宝宝积食上火怎么办?适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。
8
宝宝积食上火食谱糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。
山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
9
如何判断小孩积食上火宝宝积食上火怎么办?父母要及时判断孩子上火的症状，了解病情，及时治疗：
宝宝积食上火若脾有火，主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水;
宝宝积食上火若胃有火：主要表现在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外，还有大便干燥的表现。
10
宝宝积食上火注意事项不要强迫孩子吃东西
宝宝积食上火，如果孩子因为积食没有胃口，一定不要强迫他吃东西，没有胃口就不吃，少量多餐，清淡一些，避免各种饮料。
火气大的孩子不要吃过多的冷饮
火气大的宝宝食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见
以下为关联文档：
这些食物美味又能补脾胃以下的食谱，能够补脾胃，帮助脾胃的消化，促进人体健康： 养心补肾汤 【材料】猪或羊肾1个，莲子、枸杞子各20克，食盐适量。 【做法】①将猪肾或羊肾剥去外膜，用凉水浸泡半天后切块。②...
老年人上火和饮食不当有关老年人饮食不当容易上火 老年人容易上火，除了体质方面的原因外，还和一些不健康的饮食习惯有关。比如，老年人口味一般较差，喜欢吃味道重的食物如油炸、焦枯、辛辣、咸腥等食物，这...
有五六个月宝宝补脾胃的办发孩子五个来月了,脾胃虚一直是喝母乳,母亲去看中医说母亲脾胃肠都虚,给开了中药,孩子虚怎么办,也不知和母亲虚弱有关么?想求个治孩子脾胃虚的办法,最好是食补的粥一类的东西....
消化不良,脾胃不合宝贝36个月,吃东西后经常消化不良,例如吃冰激凌后大便呈白色或绿色,每餐如果吃多了就出现"疡食"呕吐现象,请帮我想想用什么方法调理或吃什么要治疗以下!谢谢! 以下资料供参...
防秋季上火的饮食调理孩子在经历了夏日的炎热之后，机体组织中的水分丢失了很多，加上秋季气候的干燥，常常会出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等症状，即我们常说的“上火”。 如何判断孩子是否上火了...
育儿界首份宝宝上火白皮书发布这个春天，来自专业育儿网站和金领冠珍护专家团的《中国宝宝上火大调查白皮书》重磅发布，给火宝宝带来福音。这是一份结合深度妈妈调研和权威专家科学分析结果的报告，更被业界誉...
经期及脾胃虚寒者别吃茄子食物与天下万物一样，没有百分之百的完美，也同样具有正负两面性。因此，我们要对蔬菜留一些提防之心。除了能充饥养生外，对其副作用和禁忌也应有所了解、有所规避，从而能守住健康。...
如何条理脾胃请问我宝宝吃的少，自然体重就长的慢，特别是身高，好象低于正常身高，请问是不是因为大便问题，我看好多调理脾胃的药都是关于积食的，大便没有不消化的情况，怎么样才能调理脾胃呢 中医...
请教如何调理好宝宝的脾胃宝宝现在9个月胃口一直不是很好，而且经常消化不良，请教如何调理好宝宝的脾胃？ 您好： 建议您合理调整食谱。 调整三餐食谱当为首要之举，要则是暂时拿掉或减少那些不易消化、过于油...
