[妈妈如何针对晒斑进行面部护理]晒斑是由日光或因其他光线照射形成，裸露的皮肤暴晒会出现红斑等症状，多发于长期在户外工作活动的人。祛除这类斑，可尝试以下几种方法： ·将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上，20分钟后洗...+阅读

现在人们的生活条件好了，但生活压力却增大了，加之人们的夜生活增多，造成人体阳有余而阴不足，阴阳失去了平衡。所以，现代人体质虚的少，郁热的比较多，而郁热的一个具体体现就是爱上火。

经常听到身边的人说，“上火了，嗓子疼，吃不下东西”，“上火了，吃东西都是苦的”，“上火”是中医的常用名词，当一个人的身体出现了口干舌燥、咽喉肿痛、两眼赤红、鼻腔热燥以及流鼻血、牙痛、溃疡等症状时，这就代表他“上火”了。上火的“火”又分为实火、虚火、肝火、心火、肺火、胃火等。

上火的原因是多种多样的，有的是因为吃了葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之物，或过多食用了羊肉、狗肉；有的是因为受凉、伤风后导致发热、口舌生疮；有的则是因为缺乏睡眠或情绪激动而引发内热。根据不同的上义原因，可以有多种不同的去火饮食方法。

胃火：胃火即是胃热。是由于嗜酒、嗜食辛辣等饮食不当引起的火气，表现症状为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。鲜萝卜粥、绿豆粥、西瓜是胃火者的较佳饮食选择。

肝火：肝火多由外界刺激引起，表现症状为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳等。稳定情绪，保持心情舒畅有助于调节体内的肝火。在饮食上需要注意的是不要吃太过辛辣、油腻之物。川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶是祛除肝火的有效饮品。

肺火：肺火多由于饮食中所含热量偏高导致体内积热而引起。表现症状为咽干疼痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠等。肺火者可适当多吃一些偏凉性的食物，如梨、苹果、白萝卜、大白菜、芹菜等，少吃肉类、巧克力等热量较高的食物。枸杞菜、罗汉果、猪肝、猪肺汤等是肺火者的较适宜饮食选择。

以下为关联文档：

冬季宝宝保健——拒绝上火，防止便秘冬季寒冷干燥，宝宝体内水分流失较多，便秘、上火很常见。特别是人工喂养的宝宝，长期的饮用奶粉、牛奶、高热量食品或吃烘干食品，很容易上火。另外由于宝宝脾胃功能还不健全，而生长...

嘉宝辅食消化顺畅不上火上火的关键原因在于积食成滞。宝宝肠胃等消化系统没有足够的淀粉酶来消化吸收食物，所以在添加辅食时，常常因为食物在消化道内的时间过长，失去水分而出现便秘、上火的情况。 畅...

合理饮食和补水，春季宝宝不上火[导语]俗话说：“春天孩儿面，一日变三变”。在乍暖还寒、冷热无常、气候干燥的早春季节，对于脏腑还很娇嫩，体温调节中枢功能也不完善的小宝宝来说，容易出现烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛...

针对男女不孕提出的常见原因如果妳正为怀孕问题所苦，会觉得全世界每个女人都能怀孕，只除了妳之外；事实上，大约有七分之一的妇女都有难「做人」的困扰。即使是有生育能力的配偶性爱时没有采取避孕措施，每个月...

针对小儿遗尿的食疗方汇总  韭菜根汁 [原料]韭菜根25克。 [制法]将韭菜根洗净，以纱布绞取汁，放入锅内，煮开即可。 [吃法]每天2次，温服，连服10天。 [功效]健脾提神，行气壮阳。   猪小肚...

老年人上火和饮食不当有关老年人饮食不当容易上火 老年人容易上火，除了体质方面的原因外，还和一些不健康的饮食习惯有关。比如，老年人口味一般较差，喜欢吃味道重的食物如油炸、焦枯、辛辣、咸腥等食物，这...

针对夏天的特点安排好儿童饮食与营养水果蔬菜悠着吃 瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用，但正确食用才能保证营养。水果含糖量高，吃多了会造成食欲不振，还会影响消化功能，因此，每天吃的水果不应超过３种。 吃水果也...

防秋季上火的饮食调理孩子在经历了夏日的炎热之后，机体组织中的水分丢失了很多，加上秋季气候的干燥，常常会出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等症状，即我们常说的“上火”。 如何判断孩子是否上火了...

育儿界首份宝宝上火白皮书发布这个春天，来自专业育儿网站和金领冠珍护专家团的《中国宝宝上火大调查白皮书》重磅发布，给火宝宝带来福音。这是一份结合深度妈妈调研和权威专家科学分析结果的报告，更被业界誉...