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儿童缺钙会导致佝偻病、骨关节异常、学步慢、鸡胸、驼背等疾病发生。为此，很多家长就坚持给孩子多补钙，甚至有些孩子从五六个月一直补到几岁。钙是不是越多就越好呢？No，过量补钙不仅不能起到钙质真正的作用，且会危害孩子正常发育，影响健康。

一般来说，孩子半岁之前是否缺钙，需要观察他的表现，如睡不好觉、精神烦躁、摇头、头发减少等症状可能是缺钙的表现。而半岁之后的儿童，则主要从体型、发育上来观察是否缺钙，如长牙迟、学步迟、骨关节异常等。

他提醒，即使孩子有上述的症状，也不要盲目地补钙，而是应该带孩子到医院检查，根据医生的建议来决定怎么补、补多少。

补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，上午10点和下午2点的阳光是最适合孩子的。

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