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1、追求品味有学者做过这样的实验，将肥胖实验者的双眼遮蔽起来，然后让他们判断各种不同的味道。结果发现，60%的肥胖者都能对不同的味道做出准确无误的判断，这表明，敏锐的味觉和对美味食物的热望间有着必然的联系。肥胖者对食物往往比正常人体重有着较为强烈的追求，追求种类和品味。 他们会不断地吃东西以得到 满足，这是一种病态食欲心理。
2、紧张与咀嚼根据美国学者的调查，当心理紧张时，48%的被调查者说他们比平时吃得少，44%的人说比平时吃的多，只有8%的人说没有改变，他们对动物进行调查，发现胃的满足和事物的味道都无助于消除心理紧张，仅仅咀嚼的动作就足够了。 肥胖的人就有这么一种病态食欲心理，就是当心理紧张时便想到吃东西。其实他们并不需要补充营养或能量，需要的是消除紧张的咀嚼动作，可东西毕竟吃下去消化了，所以越来越胖。
所以，当肥胖者紧张时，应当选择一些高纤维、低热量的咀嚼型食物，这样可以两全其美。 3碳水化合物偏好。研究发现，某些肥胖者有一种由碳水化合物引起的特殊的饥饿感，喜欢吃甜饼、糖果、蛋糕等碳水化合物食物。如果所吃食物含低水平碳水化合物，他们就会感到烦躁不安，非常饥饿，甚至不能入睡、不能集中精力工作和学习。而大量进食碳水化合物，导致体内热量聚积而发生肥胖。
4、对食物信息的强烈反应。食物形象包括食物的形状、气味、色泽等等。研究发现，有些人对食物信息非常敏感，这些人往往体内有较水平的胰岛素，并且只要想到或见到食物就会提高胰岛素水平，进而产生进食反应。每当此时，建议肥胖者运用注意力转移法，比如散步、喝水等等，或许可以抵制这种强烈的进食反应。
儿童肥胖的心理疗法是什么
儿童缺乏自觉性，因此如能在进行常规瘦身的同时辅以心理治疗，一定会使瘦身进行得更加顺利。下面罗列几种针对儿童的心理瘦身法，仅供参考。1。重视心理卫生。肥胖儿童容易出现心理问题，特别是他们会承受巨大的心理压力。所以家长应当有针对性地将其心理压力予以减轻。 比如劝他们多参加集体的游戏、旅游等活动，尽可能使他们轻松愉快地融人集体，或者直接发出信号，要瘦身一定要先讲心理卫生。2。适当增加心理压力。这种压力源自生活上或学习上的困难、挫折。适当施压，会给他们带来一些情绪波动，不仅能提高心理素质，使他们的心理承受力受到锻炼，也可起到调节体重的作用。 3。降低食欲。家长可向孩子传达一些营养学知识，或者创造一些对食欲有消极影响的条件，比如对食物的负面评价，或表示自己对食物不感兴趣，或对食物中能引起身体不良反应的成分的评论等。
4。通过意念瘦身。可以让孩子把自己想像为一位英俊瘦削的男子或美丽苗条的女性，产生自己可变瘦的暗示，对优美的线条产生冥想。 另一方面，放松、静默、催眠等方法，也能对心理瘦身产生良好效果。
肥胖儿童心理出现问题怎么办
肥胖儿多缺乏自信。由于肥胖造成的“臃肿、疲软、懒散、笨拙”等印象，常被看作是笨拙、落后和嘲笑的对象，使肥胖儿童产生自卑感和精神压力，学习成绩不好。 肥胖影响智商发育。肥胖儿氨基酸代谢失衡，使大量氨基酸堆积在脑细胞中，影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。 肥胖儿精力不足。肥胖儿童体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30%—40%，体内氧气“入不敷出”，具体表现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中等毛病。 肥胖儿多性格孤僻。很多肥胖学生由于动作不灵活，参加集体活动少，致使性格上孤僻，表现经常性的喜怒无常、过分的自卑、缺乏自信，同时也更不愿意融入社会，对参加集体活动或与别人沟通有较强的抵触心理，而且任何负面经历都极有可能为其今后的成长带来长期甚至是永久的伤害。
在肥胖儿童的治疗中，除了运动、饮食等措施外，心理治疗不可忽视。家人和老师可采用鼓励、暗示、团队交流等方法，让他们克服自卑、自闭心理，亲人的肯定、鼓励、赞赏、激励会给孩子带来安全感和成就感。...
肥胖对人的心理健康有哪些影响
肥胖不仅会带来个各种疾病以及给患者造成很多生活的不便，而且也会对人的心理产生潜在的危害。因为他们容易受到排斥与嘲笑，同时对一些心脑血管疾病感到忧心忡忡。肥胖者长时间笼罩在心理阴影之下，会对他们的健康带来更多的危害。 肥胖不仅会影响人体的健康还会对人的心理产生潜在的危害。 与正常人相比，大多数肥胖者活动不灵活，动作笨拙，在运动中更易出汗疲劳，而且安静时易瞌睡，因此易受到同学或同事的排斥、嘲笑。 为了保护自尊心他们就极少参加各项活动，逐渐变得孤僻，疏远别人，情绪莫名其妙地变化久而久之形成自卑、退缩、依赖的心理和行为上的障碍。这种对人心理性格的不良影响，常潜在地影响其正常的身心发育，乃至学业或事业的成功。
因为肥胖者缺乏体育锻炼所以自身免疫力的水平较低容易罹患疾病。爱美之心，人皆有之，有的肥胖者盲目追求形体美，不顾身体特点，一味节食，结果造成神经性厌食症。近年来，罹患该病的年轻女性大量增加。 肥胖入进入中老年不会对形体美过分在意，却会因为肥胖可能引起心脑血管疾病而忧心忡忡，造成心理负担。由此可见，肥胖对人的心理能够产生大量危害，对此一定要加以注意。在追求体形美的同时千万不要忽视心理问题。...
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