三九宝宝网备孕知识营养

请问豆腐怎么做好吃

03月06日 编辑 39baobao.com

[请问一下奶酪怎么吃好吃]我孩子四岁了,我听说奶酪吃了对身体好,就给她买了一盒,可是她不爱吃,确实,这个东西我尝了一下也就是不怎么好吃,没什么味,可是我想让她吃一点,听说吃了身体壮,而且有营养,有哪位家长知...+阅读

番茄豆腐: 原料: 番茄500克,豆腐一块, 葱2根,油、糖、味精、盐、 生粉、茄汁适量。 制作: 豆腐切小块,葱洗净切段, 番茄去蒂切件。豆腐入滚水中略滚 后捞起沥干水分。起油锅,下葱爆 香,加入番茄爆炒片刻后放入豆腐煮8分钟,调好味,加入茄汁, 埋芡加入葱即可。 毛豆煎臭豆腐 : 原料:毛豆150克,臭豆腐两块。 制作: 1.臭豆腐洗净,切成小块,漓 干水分。毛豆剥壳去衣。油锅烧热, 将臭豆腐下锅炸至金黄捞起。2.锅内 留少量油,烧至八成热,下毛豆翻 炒至熟,再将臭豆腐倒入加少许水, 加盐、味精,待汤汁收干后装盘即 可。 虾米拌豆腐: 原料: 嫩豆腐500克,虾米50克,酱油10克,葱姜末5克,精盐2.5克,味精2克,芝麻油20克,红油5克。 制作 : 1.嫩豆腐切成1.2厘米见方的丁,开水浸烫数次,沥干水分,晾凉装盘。

2.虾米用沸水烫一下,放入碗中,加入酱油、精盐、味精、红油、芝麻油、葱姜末拌匀,浇在豆腐丁上即可。 三鲜豆腐: 原料: 豆腐500克,熟火腿50克,蘑菇25克,冬笋25克,葱花10克,胡椒面1克,精盐6克,味精1克,鲜汤250克,芝麻油10克,清猪油50克。 制作: 1.豆腐切成2.5*2.0*0.7厘米的片,放入沸水中烫一下捞起,同时加精盐1克,然后将豆腐漂入清水中;熟火腿、蘑菇、冬笋均切成小薄片。 2.炒锅置中火上,下猪油烧至八成热,放入沥干水分的豆腐片、熟火腿、蘑菇、冬笋、鲜汤、精盐、胡椒面、味精,烧沸后用湿淀粉勾芡,加葱花,淋入芝麻油,推匀起锅即可。 炝豆腐: 原料: 豆腐4块,嫩豆角50克,西红柿50克,木耳少许,葱末、姜末、精盐、味精、花椒油、香油各少许。

制作: 1.豆腐、嫩豆角、西红柿、木耳切成丁;豆腐和豆角用开水焯透,捞出,沥干水分,装盘备用。 2.将葱、姜末、精盐、味精、西红柿、香油、花椒油、木耳都和在一起,倒在焯好的豆腐、豆角盘里,拌匀即可。 蘑菇炖豆腐: 原料: 嫩豆腐4块,鲜蘑菇50克,笋片25克,酱油、精盐、料酒、味精、清汤、香油各适量。 制作: 1.豆腐切成小块,放入冷水锅内,加少许料酒,用旺火煮至豆腐周围有小洞时,把煮豆腐的水去掉。2.豆腐内加入笋片、鲜蘑菇、酱油、精盐和清汤(以没过豆腐为准),用小火烧20分钟,撒入味精,淋入香油即可。 雪花豆腐: 原料: 嫩豆腐200克,鸡里脊肉25克,鸡蛋清5只,熟火腿10克,绍酒5克,精盐4克,味精1克,干淀粉15克,湿淀粉15克,鸡清汤300克,熟猪油150克。

制作: 1.嫩豆腐去皮切小块,在开水锅中焯一下,捞出;熟火腿切成细末;鸡里脊肉去筋,剁成茸,放入碗中,用清水(3克)搅散,加入绍酒、精盐(2克)、味精(半克)、干淀粉搅匀;鸡蛋清放入盆内,用筷子用力向一个方向快速搅打成雪白的蛋泡糊,倒入盛鸡茸的碗里搅拌均匀成鸡茸糊。 2.炒锅里放鸡清汤、豆腐,旺火上烧开,加入精盐、味精,烧到豆腐入味,用漏勺捞出,放入碗里;原锅汤汁再煮开,用湿淀粉勾成薄芡,慢慢下入鸡肉茸糊,同时不断用勺推拌并加入猪油(以免烧糊),待鸡茸糊熟后,即下豆腐拌和,出锅装盆,撒上火腿末即可。 炒豆腐松: 原料: 老豆腐500克,酱瓜40克,酱姜35克,虾米15克,葱花10克,酱油5克,白糖1克,精盐3克,味精2克,芝麻油5克,花生油70克。

制作: 1.老豆腐切成大块,放入开水锅中,加入1克盐,加盖,在中火上将豆腐烧到起孔,捞出,放入盆里,划上几刀,沥干水分,片去表面老皮;酱瓜、酱姜用冷水浸泡,漂去咸味切成细丝;虾米切成细末。 2.炒锅置中火上,放入50克花生油,烧热,下豆腐,用铁勺不断煸炒,到豆腐干燥呈金黄色时,下入酱瓜丝、酱姜丝、虾米末、葱花,煸炒出香味后,再加入花生油、酱油、精盐、白糖、味精煸透入味,淋上芝麻油即可。 麻酱拌豆腐: 原料: 嫩豆腐150克,芝麻将50克,榨菜末50克,白糖5克,精盐4克,味精3克,芝麻油25克。 制作: 1.豆腐切成一厘米半见方的丁,投入沸水锅内略烫,捞起,滤去水分。 2.芝麻酱用芝麻油化开,放入精盐、榨菜末、白糖、味精拌匀,浇在豆腐丁上即可。

豆腐怎么做好吃又有营养

这几个菜都是营养丰富的!希望你喜欢! 三杯豆腐 吃起来味道鲜美,口感柔嫩同时又清香四溢。 用料 北豆腐 1盒(250g) 葱丝、姜丝、辣椒丝、蒜粒 适量 酱油 1茶匙(5ml) 白砂糖 2茶匙(10g) 沙茶酱 1汤匙(15ml) 醋 1茶匙(5ml) 做法 盒装北豆腐切成12小块入油锅炸,炸至表面呈金黄色起锅。 锅内烧热油爆香姜丝、葱丝、辣椒丝、蒜粒,再加入酱油、白砂糖、沙茶酱和少许水加以搅拌。 最后放入炸过的豆腐煮至收汁,起锅前加入辣椒丝和醋即可。 咸蛋黄豆腐羹 用料 原料:绢豆腐1盒 鸡蛋1个 咸蛋黄4个 配料:火腿少许 盐 香菜 做法 将豆腐取出稍稍冲洗,切成1cm3左右的小块后,装入碗中 一个鸡蛋打匀,加切碎的火腿,再加适量的盐及温水,搅匀后倒进豆腐里,水量稍稍没过豆腐即可(加盐时要考虑咸蛋黄本身的咸度) 咸蛋黄蒸熟碾碎,洒在水面上,覆上保鲜膜,放在做开水的锅里蒸8分钟左右,取出洒上香菜,喜欢的话加点白胡椒粉即可 海带豆腐汤 用料 北豆腐 250g 海带结 50g 老姜 2片 大葱 2片 香菜碎 5g 盐 1茶匙(5g) 油 1汤匙(15ml) 做法 海带结清洗干净。

北豆腐切成2cm见方的块。 大火烧热炒锅中的油至六成热,放入切好的北豆腐块,略煎成金黄色,然后加入凉开水,海带结、老姜片和大葱片,大火煮开,转小火再煮30分钟。调入盐和香菜碎,搅拌均匀即可。 松仁豆腐 用料 北豆腐 1块 熟松子仁 30g 香葱 1棵 蟹肉棒 3根 干贝 10g 水淀粉 2汤匙(30ml) 盐 1茶匙(5g) 酱油 2汤匙(30ml) 海天金标蚝油 1茶匙(5ml) 绍酒 1茶匙(5ml) 姜末 1茶匙(5g) 油 1汤匙(15ml) 水 100ml 鸡精 1/2茶匙(3g) 做法 香葱洗净,切成细丝。蟹肉棒彻底解冻后切成小菱形丁。北豆腐切成2cm厚、4cm宽见方的小片。干贝放入绍酒中,再放入微波炉中,用中档火力加热5分钟。 中火烧肉锅中的油,待烧至五成热时将姜末放入爆香,随后放入蟹肉棒小丁和北豆腐,小心的翻炒数下。

锅中调入绍酒、干贝、酱油、海天金标蚝油、水和鸡精,用中火烧煮约10分钟。 将水淀粉调入锅中,将汤汁收稠,接着放入熟松子仁拌炒均匀。 最后撒入香葱丝即可。 番茄烧豆腐 用料 豆腐 1块(400-500g) 西红柿 2只(约300-400g) 小干香菇 5朵 肉片 100g 酱油 2茶匙(10ml) 料酒 1茶匙(5ml) 盐 1/2茶匙(3g) 白砂糖 2茶匙(10g) 鸡精 1/2茶匙(3g) 香葱 2根 蒜苗(青蒜) 1根 油 1碗(250ml,实耗20ml) 高汤 1碗(250ml) 水淀粉 1汤匙(15ml) 做法 所有材料择洗干净,香葱和青蒜切细末;西红柿切大块;干香菇温水发2小时,去蒂挤干水分备用。 将豆腐切成2cm见方的小丁,在加盐的沸水锅中焯一下,去除豆腐的卤味。 大火加热平底煎锅,加5mm厚一层油,将豆腐块分批煎成外皮金黄色,沥干油分备用。

大火加热炒锅中的少许油,分别用青蒜末爆香肉片、香菇、西红柿,逐份盛出备用。 取净炒锅,将煎好的豆腐、肉片、香菇、西红柿和酱油、盐、白砂糖、料酒一同放入,再加高汤大火煮沸。5分钟后,豆腐会微微发胖,应该也入味了,撒鸡精。 把水淀粉搅匀调入锅中勾芡,成熟色后盛盘,缀以香葱和青蒜末即可。 西施豆腐 用料 嫩豆腐 200g 猪里脊肉、鸡胸肉 各100g 虾仁、金华火腿 各100g 鲜香菇 1朵 口蘑(也称白蘑菇) 2朵 西芹 1段(约15cm左右) 胡萝卜 1/2根(约100g) 鲜笋 100g 松子仁、干淀粉 各2茶匙(10g) 水淀粉、油、料酒 各1汤匙(15ml) 盐 1茶匙(5g) 做法 猪里脊肉、鸡胸肉、鲜香菇、口蘑、西芹、胡萝卜鲜笋分别以流动水冲洗干净,沥净水分后切成0.8cm见方的小丁,嫩豆腐、金华火腿也切成同样大小的丁。

切好的猪里脊肉丁、鸡胸肉丁和虾仁分别加入适量干淀粉、料酒、盐,抓拌均匀,腌制15分钟。 平底锅中倒入适量油,大火烧至七成热,放入腌好的猪肉丁,滑炒至肉丁变色,盛出。之后将鸡肉丁和虾仁分别用热油滑炒至变色。胡萝卜丁也用热油滑炒一下,这样可以让其中含有的脂溶性维生素更好地被人体吸收。 煮锅中加入适量冷水,大火煮开后放入豆腐丁、香菇丁、口蘑丁、火腿丁、笋丁,再次煮滚后继续煮10分钟,调入水淀粉。 之后加入西芹丁,滑炒过的猪肉丁、虾仁、鸡肉丁、胡萝卜丁,大火煮滚后调入盐,出锅前撒入松子仁即可。

豆腐怎样做最好吃最有营养

豆腐做汤最有营养了:

1、一品豆腐汤

[原料/调料] 鸣户卷 1/4条 中华豆腐 1/2盒 芥菜 120公克 虾 6尾 新鲜干贝(大) 3个 蛤蜊 6颗 花枝 75公克 姜片、红萝卜片 各数片 水 1000㏄ (1)海鲜火锅高汤粉 1小匙 (2)香油、白胡椒粉 各少许 [制作流程] (1)所有材料洗净,鸣户卷切薄片,豆腐半盒切成4块,芥菜切斜片,干贝片开,花枝刻花后再切成小块,姜和红萝卜切片备用。 (2)煮一锅滚水分别氽烫芥菜、虾、干贝、蛤蜊、花枝再捞起沥干水份备用。 (3)另一锅中放入水1000㏄及调味料,将上述所有材料入锅以中小火慢煮至滚,最后淋少许香油、白胡椒粉即可盛起。 若不使用海鲜火锅高汤粉,可以盐1/4小匙、鲜鸡粉及胡椒粉各1小匙来替代高汤粉调味

鱼头豆腐汤做法:

嫩豆腐切块,放在碗里,沥干多余的水分,备用。

把买好的鱼头洗干净,切成两半,用厨房纸擦干水分,否则一会儿容易溅油。

平底锅里倒上油,加热。把鱼头放进去煎。待一面煎成金黄色后,翻面煎另一面。两面都煎好后,盛出到另一个锅里。加热,倒如料酒和少量的醋,开小火,盖上盖儿,闷一会儿,去腥味。不过不要加热太长时间,以免干锅。

倒入适量的高汤(一般家里都没有高汤。我是在做鱼的同时,支另一个小锅,煮了一个鸡腿。等鱼煎好了汤也煮得差不多了,把鸡腿捞出来,把烫倒进鱼锅里),葱姜蒜切片后加入,再加少量料酒和醋。开大火烧开。转小火,盖盖儿,慢慢地烧。

大概烧30分钟左右,看汤成乳白色后,放笋丝,木耳,还有发好的香菇(加了木耳和香菇后,汤的颜色会变深,如果想要好看一点的话可以不加。不过我还是很喜欢这两样东西,吃起来很好吃),再加盐(觉得盐在鱼汤烧得差不多的时候加比较好,这样鱼的鲜味儿比较容易出来)。转大火烧开,再中火烧5分钟左右。要是觉得水有点儿少的话,可以再加点儿水,烧开。

倒入枸杞、沥好水分的嫩豆腐,仍开中火烧2、3分钟。出锅前洒入鸡精。

出锅盛盘,撒上小葱。如果有香菜就放点儿香菜,味道会更鲜。

以下为关联文档:

怎样做出好吃的豆腐怎样做出好吃的豆腐皮呢? 浓味豆腐皮 用料: 豆腐皮3千克,精盐、酱油、白糖,味精、五香粉各适量,红曲粉50克,生粉水100克,芝麻油75克。 制法: (1)把炒锅放在旺火上,加入清水1千克,加酱...

请问电烤箱可以做哪些简便好吃食品BBQ鸡翅 材料:鸡翅、酱油、葱姜、糖、料酒、胡椒粉 、盐,五香粉, BBQ酱(烧烤酱)、蜂蜜 做法: 1、先把洗净沥干的鸡翅割几刀,放在酱油、葱姜、糖、料酒、胡椒粉 、盐,五香粉, BBQ酱的...

鸡蛋炒豆腐怎么做豆腐 鸡蛋 工艺: 炒 口味: 咸鲜味 主料: 豆腐300克 鸡蛋100克 辅料: 调料: 盐3克 酱油5克 大葱5克 制作工艺 1. 将鸡蛋磕入碗中拌匀; 2. 葱切成末; 3. 炒锅置中火上,放入适量油; 4....

鸡蛋配豆腐怎么炒好吃食材 鸡蛋2个 豆腐400g 油适量 盐适量 黄豆酱适量 蒜末适量 胡椒粉适量 制作时间:10分钟内 用餐人数: 步骤 1 准备好的食材。 2 豆腐切块。 3 热锅温油、炒鸡蛋。 4 鸡蛋炒好...

豆腐炒鸡蛋怎么做食材用料: 豆腐[图]豆腐500克相克食物 鸡蛋[图]鸡蛋2个相克食物 盐适量 五香粉适量 菜谱做法: 豆腐炒鸡蛋的做法图解11.将豆腐切成稍薄的片状,备用 豆腐炒鸡蛋的做法图解22.将...

美食天下菜谱家常做法豆腐和鸡蛋一起怎么做怎么做1. 豆腐炒鸡蛋 1. 将鸡蛋磕入碗中拌匀; 2. 葱切成末; 3. 炒锅置中火上,放入适量油; 4. 待油烧热后炒香葱末、下豆腐,用锅铲捣碎后翻炒几下; 5. 把鸡蛋液倒入锅中,加入适量盐和酱油,...

怎么炒豆腐好吃原料 豆腐1块,猪肉50克,咸鱼蓉、青豆、胡萝卜丁适量 调料 辣酱汁适量,特级酱油2大匙,淀粉3大匙,盐、味精适量,蚝油1大匙 做法 1、将猪肉剁成蓉,配以调味的咸鱼蓉拌为肉馅;用筷子把切...

炒鸡蛋豆腐怎么做好吃西红柿炒鸡蛋豆腐的家常做法西红柿炒鸡蛋豆腐的家常做法 主料 西红柿 2 线辣椒 6 豆腐 1 鸡蛋 2 辅料 盐 五香粉 步骤 1.西红柿切好 2.豆腐辣椒也切好 3.鸡蛋炒好先拿出来 4.把所有的都放进去炒就可以...

豆腐或者做菜什么豆瓣酱好吃?豆瓣酱适合做什么菜豆瓣酱烧肥鱼的做法详细介绍 菜系及功效:湘菜 口味:香辣 工艺:酱烧豆瓣酱烧肥鱼的制作材料: 主料:鲶鱼1500克辅料:冬笋70克,香菇(鲜)25克调料:猪油(炼制)100克,料酒50克,盐10克,醋15克,豆瓣...

推荐阅读
图文推荐