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速冻食品本身的营养怎么样??大家经常吃么?

02月22日 编辑 39baobao.com

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食品的保存大致有几种方式:

1、利用防腐剂来保持食品在一段时间内不变质。代表食品:部分加工肉制品。防腐剂当然不是好东西,越少食用越好;

2、高温、高压杀菌,密闭保存。代表食品:罐头食品。食品经过加工后丧失部分营养元素如纤维素,为了安全有的产品中仍然会添加少量防腐剂;

3、高盐、高糖腌制,避免变质。代表食品:咸菜、蜜饯。超量的盐、糖都对人体有害,营养有限;

4、利用低温冷链,保持品质。代表食品:速冻食品。速冻食品是采用新鲜原料,经过适当处理急速冷冻,保存在零下18摄氏度以下的连贯低温条件。食物组织中的水分、汁液不会流失,而且在这样的低温下,微生物基本上不会繁殖,食品的安全有了保证,低温保存使速冻食品不用借助防腐剂、添加剂。可以说是最贴近于食物本身营养的可以存放一段时间的加工食品。

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