[4个月宝宝米糊的做法营养又美味的宝宝米糊做法]宝宝到了4个月时就可以吃米糊了，米糊的营养丰富而且人体的消化吸收，可以为身体提供能量，从而有利于宝宝的生长发育，是一种非常营养的辅食。但是宝宝的口味十分挑剔，在最初接触米...+阅读

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

黑豆：健脾、利水、活血

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

红豆适量相克食物

黑豆适量相克食物

绿豆适量相克食物

薏仁米适量相克食物

玉米渣适量

花生适量相克食物

白糖适量相克食物

五谷养生糊的做法

1.准备出五谷

2.把豆子们清洗干净。

3.豆子提前浸泡三小时以上，花生不用浸泡。（如果没有时间，且家中豆浆机可以榨干豆，可以省略掉泡豆子的环节）

4.准备出豆浆机，所有五谷一同倒入豆浆机中，加水到水位线。

5.开启米糊模式。（大概半小时左右）熟后机器会有提示的声音。

6.把五谷杂粮糊盛入碗中，自己添加白糖，撒上黑芝麻。

7.配上包子，太棒啦。

用手机看这道菜做法

小贴士

五谷杂粮的放入量请视自家豆浆机的情况而定，以免添加过多造成糊底现象。不能吃豆类的人甚食。

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