[添加辅食应遵循的原则]1.由少到多的原则开始添加的食物应一种一种地逐一添加，当宝宝适应一种食物后再开始添加另一种新食物。一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试喂。...+阅读

平衡膳食营养遵循原则有：

一、因人制宜选用食物人体需要的各种营养成分，对于每个人来说，是各不相同的。

1. 青年人和体力劳动者，活动量大，热量和营养成分消耗多，应适当增加含热量高

2. 的性食物，如肉类、豆制品等菜肴。

3. 2.老年人和脑力劳动者由于活动量较少，则不宜多吃高热量的高食物，消耗不了会造成发胖，应该多吃一些蛋白质、维生

4. 素及含补脑益智的磷、锌等矿物质的食物。

5. 二、合理配菜，适当的搭配营养成分常用的菜肴原料中，各种原料所含的营养成分都是不全而的。

6. 如猪肉，蛋白质、、矿物质含量较为丰富，蔬菜中维生素含量较为丰富，豆制品蛋白质含量丰富。通过合理配菜，能使各种营养成分得到充分的互补，提高菜肴的营养成分。在配菜中，少配单料菜，改变荤素比例，增加花色品种，这样就能提高菜肴的营养价值，达到平衡膳食。

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