[红糖花生下奶做法大全做法简单功效可不一般]世人听到花生和红糖第一反应都和孕妇或者产妇有关，确实红糖和花生是产妇下奶的绝佳美食。接下来就给大家介绍红糖花生下奶做法大全。花生和红糖都是平时很常见的两种食材，产...+阅读

乌鱼汤的营养价值非常丰富，其中含有蛋白质、脂肪、钙离子、钾离子等成分，摄入体内之后可以增强人体的免疫力。而从中医学的角度来讲，这种乌鱼汤性寒、味甘，可以健脾开胃、利水渗湿。一般建议把乌鱼切片以后加入胡萝卜、冬瓜等食材。大火烧开，小火慢炖20分钟左右以后摄入体内是最好的，这样不但可以保证乌鱼汤中新鲜的味道，还可以避免乌鱼中营养价值的脱失。乌鱼也叫黑鱼，有利水消肿，补脾益气的功效，它含有各种氨基酸，脂肪，磷，钙，铁特别适用于老年人，儿童和体质虚弱的人群服用。它还能活血通络，对痤疮，湿疹也有很好的辅助作用。乌鱼的腥味比较重，首先要将乌鱼表面粘液，用毛巾或者纸巾擦拭干净，将鱼煎熟，然后加入水，在汤锅中加入料酒，姜片。煮鱼时要将锅盖敞开，有利于腥味挥发，并且用中火熬煮半个小时左右即可食用。

以下为关联文档：

清炖鲫鱼汤的做法其实就这么简单鲫鱼汤，这可是人们日常生活中比较常饮的汤品，鲫鱼汤的营养十分丰富，而且味道比较鲜美，可以说是老少皆宜的营养补汤。可是说起鲫鱼汤的做法，很多朋友都不怎么把握得好，他们所做出来...

猪蹄催奶汤的做法史上最全猪蹄子下奶汤的做法对于宝妈们来说，最关注的应该就是宝宝的健康问题了！我们都知道，对于刚刚出生的宝宝来说，最好的营养品就是妈妈的母乳了，美国权威杂志称母乳为这个世界上最完美的食物，不是没有道理...

妊娠安胎汤的做法超简单的安胎汤做法赶紧收藏在怀孕期间安胎绝对是孕妇的头等大事，出于对孕妇身体特质的考虑，不是每个孕妇都适合药物安胎；而且是药三分毒，孕妇安胎最保险的方法还是食补。妊娠安胎汤就是不错的安胎食品，对身...

下奶通草猪蹄汤的做法超简单做法教程一学就会妈妈在哺乳期最担心的事情就是奶水不足，奶水不足一般医生都会建议妈妈吃一些有助于下奶的汤品，最常见的是鲫鱼汤。不过有的妈妈难以接受鲫鱼的味道，没关系小编推荐一款下奶效果...

征集简单营养的家常汤的做法！番茄牛肉汤 主料：牛肉500千克.葱头2个. 辅料：蒜2-3瓣.番茄酱10克或者西红柿100克，大米0.5杯，酸李子0.5杯. 制法：1.选用牛排肉.洗净切成小块放入锅中，加冷水煮，去浮沫. 2.肉煮1.5--2...

好喝的汤的做法夏天汤水宜清淡 清补凉瘦肉汤 【用料】瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉 竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。 【做法】*把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。...

营养滋补汤的做法五福临门煲的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤 五福临门煲的制作材料： 主料：白豆腐，油豆腐，冻豆腐，豆腐皮，腐竹，香菇，木耳，金针菇，笋，胡萝卜，油菜教您五福临门煲怎么做，如何做五福临门煲...

猪心汤的做法大全家常怎么做好吃不腥猪心汤的营养猪心汤的做法 材料 主料：猪心400克， 辅料：当归10克，黑豆200克，干香菇20克， 调料：大葱5克，白皮大蒜5克，姜5克 做法 1.将猪心切成两块，洗净后再用热水烫过。 2.葱、姜洗净，葱切段，姜切片。...

推荐几款排毒养颜汤的做法红妆美容学校老师推荐几款食疗排毒汤类，对于日常的 身体排毒可以起到辅助的作用。 1 一、黄瓜鸡蛋紫菜汤 原料：黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个 做法： 1、锅中放入清水、姜片烧开。 2...