[妈妈一定要学会变个花样让孩子爱上水果和蔬菜]变个花样，爱上果蔬下面这些食物，有营养，且热量不高，是孩子成长过程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不爱吃，不妨事，只要你能做点小改变，赢得他们的青睐并不太难。巧吃蔬菜：想...+阅读

水果： strawberry草莓， cranberry红莓， blueberry蓝莓， grape葡萄， orange橙， grapefruit葡萄柚， lime酸橙， lemon柠檬， watermelon西瓜， pineapple菠萝， mango芒果， banana香蕉， lychee荔枝， peach桃， pear梨， plum李子， apple苹果， apricot杏， cherry樱桃，kiwi fruit奇异果（猕猴桃） 蔬菜： onion洋葱， cucumber黄瓜， pumpkin南瓜， pea豌豆， carrot胡萝卜， cabbage卷心菜， celery芹菜， asparagus芦笋， lettuce生菜， spinach菠菜， tomato番茄， egg plant茄子， broccoli西兰花， beansprout豆芽，white radish白萝卜，turnip芜菁，cauliflower花椰菜，green pepper青甜椒，mushroom蘑菇，garlic蒜 我不知道主食的定义是什么，我试试： cake蛋糕，bread面包，soup汤，cheese干酪，beef牛肉，steak牛排，pork猪肉，chicken鸡肉，mutton羊肉，bacon烟肉，meat ball肉丸，meat pie肉馅饼，pizza匹萨，meat loaf肉糕，pork chops猪排，roast chicken烤鸡，fish鱼，chips薯条，potato马铃薯，dumpling饺子 好了，是你要的么？

以下为关联文档：

食疗歌大全蔬菜食疗歌和水果食疗歌先请收好食疗歌，顾名思义就是用一些我们经常迟到的食物名称串联在一起组成的句子。食疗歌就像古代的诗词歌赋一半，句子不长，精炼又精辟，朗朗上口，很多养生保健之人经常唱诵食疗歌，不仅可以...

父母应多给孩子吃蔬菜和水果新鲜蔬菜有几宝：第一宝是有丰富的矿物质，如钙、磷、钾、镁、铁及铜、碘、钴、钼、锰、氟等；第二宝是含有膳食纤维，包括纤维素、半纤维素、木质素和果胶、藻胶、树胶、粘液等，目前...

四个多月的宝宝能吃那些蔬菜和水果我家宝宝4个多月，现在可能天气热，吃奶粉总是 2、3天才拉一次大便，很多人都说4个月了，应该开始给些蔬菜和水果宝宝吃的，这样可以有利于宝宝的肠道。但我不知道宝宝现在可以吃什么...

有哪些蔬菜和水果能减肥● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」...

求写一篇关于饮食健康的小作文不少于200个单词英语写Health is more important than wealth. Good health enables us to enjoy our life and achieve what we hope for in our career. On the contrary, poor health leads to...

抗癌的水果蔬菜有哪些我们的先人在很早之前就开始对动植物进行研究，并且有着神农尝百草历史典故，以及李时珍著有《本草纲目》等。可见我们的先人对植物的研究没有停歇过，而且每一种植物都会有不同的...

谁能给我一份比较全面的蔬菜和水果的营养价值表【番茄】 俗称西红柿，含有矿物质、有机碱、番茄碱和维生素等，是维生素C的最佳来源。 【菠菜】 菠菜中含有矿物质、胡萝卜素、维生素、铁质、磷脂、草酸和丰富的核黄素等。其中...

各种水果蔬菜和五谷的好处有哪些常吃五谷杂粮都有哪些好处呢？我们天天都是白面、米饭、山珍、海味、大肉、大鱼的，也该清理一下自己的肠胃了！吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。五谷杂粮的营养价值不尽相...

夏季能快速消暑的水果和食物都有什么消暑水果如：西瓜、香蕉、柚子，梨、藕、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠...