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第一，从生活上，健康的饮食习惯和合理的生活方式是必须。经常熬夜会引起内分泌紊乱，从而降低皮肤的抵抗能力。烟草和酒精里面也有许多刺激性的物质，对皮肤伤害很大~~辛辣的食物虽然可口，但也应该尽量少吃。从日常生活习惯开始抗敏之路。第二，在选择护肤品时，一定要考虑自己的肤质特点，使用特别针对敏感肌肤的产品，我在一次网上购物中买了一支滨纯全效修复霜，反正价钱也不贵，想来试试。

这个修复霜是专门针对过敏肤质的，上面写起不含添加剂激素那些，但是我为了保险，还是做了个皮测，在耳朵后面涂了一点点结果第二天真的没事。呵呵。这下我就真的可以试试了，用了几天，我的脸脸真的不红也不痒了，效果还不错！第三，在护理时，掌握以下的原则：1）洁面时，不要用过热的水温，30度左右就刚刚好。尽量不要使用磨砂质地的洁面，会使皮肤的角质层越来越薄的。

2）化妆水尽量不要选择含有酒精成分的。挥发的成份只会使皮肤更容易干燥、3）面霜的选择上要避免偏酸的成为，比如果酸之类的，也会使皮肤变得更薄更脆弱呢！4）随身带一瓶喷雾，及时补充水分，以缓解肌肤的状况！5）作周护理时，最好用自己平日的化妆水DIY面膜，因为针对敏感肌肤的面膜不多，而且面膜中含有很多的营养成为，皮肤反而不能很好的吸收！...

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