[漫谈高血脂患者的饮食原则]让我们来检视平日的饮食，有哪些需要改善呢? ◎高胆固醇饮食原则 1.维持理想体重： 理想体重的算法：理想体重(公斤)=22*身高(公尺)*身高(公尺)若体重超出理想体重10%以上，建议减重...+阅读

首先，如果说患者患上了高血脂这种疾病的话，那么患者在生活中要以高纤维的饮食为主。在日常的饮食中，患者可以多吃一些粗粮、杂粮、时令蔬菜、水果等，但是摄入的纤维也不要过多，应该保持在35克至45克之间为宜。 其次，如果说患者患上了高血脂这种疾病的话，那么，患者也要以低脂低胆固醇的饮食为主。患有高血脂症状的患者，尤其是老年人，应该严格控制自己脂肪和胆固醇的摄入量，食油要尽量使用豆油、花生油和玉米油。 再次，如果说患者患上了高血脂这种疾病的话，那么，患者还要严格控制自己每日食物中总能量的摄入。老年人的消化代谢的能力比较低，所以说他们每日需要的能量也比较少，作为高血脂患者每日应该严格控制饮食中的能量。 患有高血脂这种疾病的患者，在日常生活中，要学会戒烟戒酒，多饮用一些茶水。根据调查研究报告，我们可以知道绿茶有降低血脂含量的作用。

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