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几乎任何蔬菜都可做成蔬菜泥，自己做更经济。

选择以黄色类的蔬菜如红薯，南瓜为主，宝宝更容易接受，而且营养价值也更高。

含有大量草酸的蔬菜如菠菜应该等宝宝大一些再加。

苹果，梨，香焦，牛油果等也可做成水果泥，最好让宝宝先吃蔬菜泥，然后再吃水果泥，因为水果泥较甜，先吃水果泥宝宝就不太容易接受蔬菜泥了。（收起）

难度：切墩（初级） 时间：10-30分钟

主料

南瓜 土豆

红薯 胡萝卜

西兰花

蔬菜泥的做法步骤

1. 将所有蔬菜洗净切块，放入蒸笼蒸至熟软

2. 将蒸熟的蔬菜放入食物搅拌机，搅拌成细滑的蔬菜泥

3. 将蔬菜泥按每顿的分量分别装入小餐盒，加盖放入冰箱冷冻室

小贴士

1、这款菜泥比较适合五个月以上的宝宝。

2、蔬菜泥可在冷冻室保存至三个月，需要食用时用微波炉加热就行了。新鲜蔬菜泥急冻后不会失去营养，每次做很多可以节约时间。这样即使下班后时间匆忙宝宝仍可吃到妈妈做的辅食。

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