[求九阳豆浆机DJ12BA11食谱]九阳DJ12B-A11食谱参考 九阳食谱 210-04 18:19:48 阅读203 评论0 字号：大中小 订阅 1.五谷豆浆 经典五谷豆浆：干大米，干小米，干小麦仁，干玉米渣按1:1:1:1比例均匀混合后量取2/3杯...+阅读

赤小豆银花汤 材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适量。>>>夏季减肥食谱 这么吃保准你瘦 做法： 1将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟。 2滤去渣，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味即可。 瘦身tips：赤小豆利下去火，与金银花搭配，更是达到凉补清热的功效，山楂解饱消滞，所以此汤是绝对能灭脂肪的哦！ 苹果银耳瘦肉汤 材料：瘦肉400克，苹果1个。

蜜枣、银耳、胡萝卜、盐各适量。>>>超实用的三餐减肥食谱 做法： 1瘦肉切厚片；苹果去心切块；胡萝卜切块。 2在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。 3将银耳洗净、泡软，在起锅前20分钟放入锅中。 最后加适量盐，即可上桌。 瘦身tips：苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。

此汤易将味道释放出来，能清人体内热，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美。 健康 减肥食谱 蜜糖芦荟露 材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。 >>>9式美味减肥食谱 让你瘦不停 做法： 1芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核、切半。 2锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

雪耳芦荟 材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。 冰搪，纯净水各适量。>>>一周快速排毒瘦身食谱 7天便变回骨感美女 做法： 1银耳泡发、去根，加水蒸熟。 2芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。 3冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。 。

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30天特效减肥食谱早餐 玉米羹 材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙 这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。 做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉...

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