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天热宝宝容易胃口差，要适当的多喝一点水，但不要喝饮料、果汁什么的。 吃饭一定要定时（这是最重要的），两餐之间不要吃零食，水果也要控制。也不要因为宝宝上一餐吃的少，怕宝宝饿而提前吃下一餐或给宝宝在两餐之间喝牛奶什么的，我建议除了喝白开水外不要给宝宝吃其他东西。一餐少吃点不会影响宝宝的身体健康 另外饭菜尽量要色彩丰富点，可以吸引宝宝的食欲。还有就是吃饭时一定要让宝宝座好吃，不要让宝宝乱跑或看电视什么的。 下面是我女儿那么大时的饮食安排：

一、时间的安排7:00~7:30早餐 11:00~11:30午餐 15:00~16:00加餐 18:30~19:00晚餐

二、食谱 早餐一般是牛奶+鸡蛋+面包或粥+鸡蛋+肉松或小菜或面条 肉末+青菜。 加餐一般以水果为主 午餐和晚餐一般和大人一起吃，但是我会做1~2个适合宝宝吃的菜。如香菇蒸肉末（做法：肉末加葱姜汁、盐、糖调味，鲜香菇洗净剪去根，将有根的一面向上放入肉末，每一个香菇都做好后放入有盖的大碗中，碗中放一点水和盐，盖上盖子，放入微波炉高火5~10分钟即可注：最好放葱姜汁不要直接加入葱姜，一般宝宝都不喜欢葱姜）。三色鸡丁（做法：茭白1根、圆青椒一个、鲜香菇10~15个切丁，鸡脯肉一块切丁加盐、糖 、生粉、酱油少量调味，锅烧热倒入油放鸡丁炒至鸡丁变色，加入青椒丁略炒盛出，锅中放茭白、香菇丁加水、盐、鸡精煮2~3分钟，在放入炒好的鸡丁和青椒丁，炒匀即可）。橄榄菜炒四季豆（做法：橄榄菜一瓶，四季豆半斤，四季豆洗净切丁，锅烧热放油少许，放入四季豆煸炒，加入橄榄菜、鸡精煸炒2~3分钟即可。注：橄榄菜有咸味道不用加盐 希望对你有用。至于牛奶与蜂蜜对着喝会好点。。 买奶还是找专卖店。至于牌子针对你宝宝口味啦。。营养等。。可以请教店主咨询

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