[促进宝宝大脑发育的营养素都有哪些呢]1。脂质 对于宝宝体格发育来说，蛋白质是最重要的营养素，而对于大脑来说，脂质却是第一重要的营养素。人的大脑细胞大约有60%是由脂质组成的，是形成脑细胞和脑神经纤维必不可少的...+阅读

人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E 和钙这7种营养成分构成。脂质是胎儿大脑构成中非常重要的成分，胎儿大 脑的发育需要60%的脂质。脂质包括脂肪酸和类脂质，而类脂质主要为卵碟 脂。充足的卵磷脂是胎儿大脑发育的关键。胎儿大脑的发育需要35%的蛋白 质，蛋白质能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。糖是 大脑唯一可以利用的能源。维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。 为促进脑发育，除了保证足量的母乳外，还需要给母亲添加健脑食品，以保证母乳能为宝宝的发育提供充足的营养。常用的益智健脑食品有：动物脑、肝、血、鱼肉、鸡蛋、牛奶；大豆及豆制品；核桃、芝麻、花生、松子、各种瓜子；金针菇、黄花菜、菠菜、胡萝卜；橘子、香蕉、苹果；红糖、小米、玉米。

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如何促进宝宝大脑发育的营养素促进宝宝大脑发育的营养素 要促进宝宝的智能发育，适当摄取各类营养素很重要，包括蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁等。 蛋白质 蛋白质会影响...

促进宝宝大脑发育的营养素有哪些要促进宝宝的智能发育，适当摄取各类营养素很重要，包括蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁等。 1、蛋白质 蛋白质会影响大脑的运动，因为蛋白质提...

有益宝宝脑部发育的营养素有哪些呢叶酸 目前研究中，最多证据显示有益的补充是叶酸。叶酸参与神经管（脑和脊髓）的形成，孕妇若摄取叶酸不足，会造成胎儿神经管形成不全。孕妇补充叶酸可降低神经管发育不全的发生率高...

什么食物有益大脑健脑食品有哪些 营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。 蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈不可缺少的物质...

哪种食物对大脑好六大营养补脑 谁不希望脑子能更聪明一些？于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远。下面为大家介绍几类营养补脑食品。 鱼：鱼肉脂肪中含有对...

发育期饮食秋天适合食补可孩子只爱吃肉很多蔬菜碰都不碰！怎我家小孩以前也是如此，所以这个时候我们做妈妈的就必须要多花一点心思了。要让小孩吃蔬菜，不是只有强迫他们硬塞的方法，我通常会把蔬菜和其他食材混合，让他们不知不觉吃下去。再...

中学生生长发育注意什么吃什么营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应补充的营养素有： ， （1）碳水化合物。青春期所需要的热量较成人多25%~50%。这是因为青少年活动量大，基本...

发育期青年吃什么青春发育期在其心理和生理上都会发生一系列的变化。各个器官逐渐发育成熟，思维能力活跃，记忆力最强，是一生中长身体长知识最主要的时期。其生长速度、性成熟程度、学习能力、运...

正在发育的青少年要吃什么有助长高正在发育的青少年要吃什么有助长高？现在你正在发育，吃这些会有助你长高： 1、含蛋白质的食物： 各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，...