[关于饮食卫生班会主题演讲稿]“食品安全活动”主题班会 活动目的： 1、了解食品卫生与饮食安全相关知识。 2、在学校注意一些食品方面的安全。 活动过程： 班主任谈卫生安全常识： 一、注意饮食习惯及饮食卫生...+阅读

准妈妈怀孕时，身体免疫系统的功能会比平 常降低很多，所以更容易被各种会引起食物中毒的 细菌所感染。不过，只要准妈妈按照下面的建议来 做，就能够避免感染各种细菌。 第一，夏天要严把“病从口入”关。防止食品 污染，否则易引起消化道感染，严重的会导致子宫 收缩，面临流产、早产的可能。 首先要做到不吃腐 烂变质及被苍蝇、蟑螂污染过的食物。

注意个人卫 生，饭前、便后都要用香皂彻底洗干净手，并且用 干净的毛巾擦干。生吃瓜果要多清洗几遍，最好削 皮后再吃。海鲜类食品不要生吃，街头烧烤的羊肉 串等食品也要少吃。 第二，在吃东西之前，充分加热或保持冷冻尤 为重要，因为食物里的细菌喜欢微温的环境。 平时 应该在适当的温度下保存食品。 第三，食品储存方法要得当。

放入冰箱冷藏室 的食品要遮盖好。把生食和熟食分开保存：生食在 下，熟食在上。不要让家里的宠物接触冰箱里的食 物。检查食品的生产曰期，并在保质期内食用。 第四，把食品彻底做熟。特别是肉类和禽类食 物，要煮到熟透，用锅铲戳肉的中间或最厚部位， 肉上没有夹生的粉色；炒的话，肉汁也都应该坝 干。 如果是整只鸡，则通常应戳鸡胸或鸡大腿。

用微波炉加热食品要充分，加热后搅动食物，查 看中间是不是也滚热了。解冻食品要放在凉爽的 地方，不要放在暖和的屋里，最好在冰箱冷藏室 里解冻。在重新加热食物时，要确保完全彻底滚 热，不要多次重复加热食物。 第五，预防交叉感染：在接触生的食物之前要 把手彻底洗干净；把生食和熟食分开保存；使用不 同的切菜板或操作台面处理生食和熟食；把生肉 放在有盖的容器里，放入冰箱冷藏室的底层或冷 冻室的格子里，以免肉汁滴到别的食物上。

以下为关联文档：

准妈妈发生孕吐期间需要补充营养剂吗很多准妈妈特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，不知道是否需要补充 一些营养剂来增强营养。其实，除了一些孕吐现象比较严重的准妈妈需要补 充营养剂外，一般情况的孕吐是不需要补...

准妈妈应怎样进行孕吐期的营养补充孕早期的准妈妈多数妊娠反应厉害，经 常恶心、呕吐、食欲不振，很容易造成营养 不良。因此要特别注意这个时期的营养补充。对于妊娠反应稍轻的准妈妈，可以多吃一些 富含蛋白质和...

如何采取具体措施将本病区的优质护理服务落实到位一、（1）深化护理模式改革。继续推行责任制整体护理工作模式，为患者提供全面、全程、专业、人性化的护理服务。在门（急）诊、手术室等部门探索优质护理的实践形式，优化门（急）诊服务流...

准妈妈如何优生优育呢现在备孕受到很越来越多的人的重视，而在孕前养成良好的饮食习惯，为受孕提供良好的营养基是很必要的。 通过合理饮食实现标准体重。准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体...

孕早期准妈妈的营养标准是什么为了满足准妈妈自身和胎宝宝的营养需求，蛋白质每天应增加15~25克，对于其他的营养素，在孕中期也要增加摄入量。胎宝宝的组织中钙、磷、锌、钾、镁等都在不断地储存，因此，增加这些...

准妈妈合理用药需要注意哪些准妈妈用药比较普遍，据调查，有92%的人在怀孕期间至少用过1种以上的药，4%的人竟用过10种以上的药。准妈妈之所以用药，有以下几种情况。其一，在妊娠期间，母体各系统的生理功能都有明...

准妈妈和胎宝宝所需的营养成分有哪些为了满足自身和胎儿的营养需求，准妈妈在孕期一定要注意饮食中的营养成分，及时补充所需。通常来说，准妈妈和胎宝宝所需的营养成分主要包括：1。蛋白质蛋白质通常占人体重量的16%-2...

准妈妈应该如何识别胎儿性别说法1：胎儿心率低于140次/分，则所怀胎儿是男孩 解析：女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在...

为准妈妈推荐一周营养食谱是怎样的为准妈妈推荐一周营养食谱：星期一早餐：馒头1个、香菇鸡丝粥1碗、西红柿炒鸡蛋、香蕉1个。中餐：米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个。晚餐：小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉...