[准妈妈的下午茶食谱]樱桃牛奶饮 原料: 牛奶250 毫升, 樱桃150 克, 柠檬汁25 毫升, 精盐、糖各少许。 做法: 1。 将樱桃洗净,去掉小梗,用榨汁机榨成汁。 2。 将榨好的樱桃汁倒入柠檬汁中,加入少许糖和精...+阅读
很多准妈妈特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给,不知道是否需要补充 一些营养剂来增强营养。其实,除了一些孕吐现象比较严重的准妈妈需要补 充营养剂外,一般情况的孕吐是不需要补充营养剂的。准妈妈一旦发生孕吐现象,应该顺其自然,因为孕期呕吐症状一般都较轻微,而且多数在妊娠12周左右自行消失。 虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收,但在怀孕初期,胎儿主要是处于器官形成阶段,对营养的需求相对后期要少。真正解决孕吐的最好办法是消除思想顾虑,适当调整饮食。有些准妈妈呕吐现象比较严重,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C,可以减轻妊娠反应的不适。 确定是否需要吃营养剂,需到医院作生化检查,看自己是否存在营养不良的问题,根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有约1%的准妈妈情况十分严重,导致脱水,体重下降。一旦出现脱水、眩晕、心跳加速或呕吐次数频繁、不能进食、呕吐物中夹有血丝等症状,必须马上去医院。
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