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肝病的传变具有一定的规律，它会随着元气的逐渐虚弱而恶化。一般肝 病的发展过程是先得乙肝，然后传变为肝硬化，再是肝腹水，最后是肝癌。 在治疗肝病的时候，一定要先恢复脾和肾的功能。从阴阳五行来讲， 水能生木，而肝为木，肾为水，肾水生肝木，肾水就相当于肝的根本。肾 水要想生肝，肾水首先一定要足，而肾水的是否充足跟人体脾胃的功能十 分相关。
只有脾胃的功能健全了，才可以充分消化食物，获取最好的营 养，这样才可以增加肾精，达到补肾的目的。肾水充盈后，肝就有了根 本，就会逐渐好转。 中医常说，元气是人先天带来的，并且元气藏于肾，多出来的元气又 藏于奇经八脉，但是没有一味药可以人奇经八脉，也就是藏于奇经八脉的 元气是补不了的。那只有想办法补肾。元气直接补不了，但我们可以把元 气当作钱那样放进银行里，通过好好吃饭、好好睡觉、少调元气，这样就 能生出一点利息来，这点利息对人体来说就很有用了。
所以要想真正地彻 底地治疗肝病，一定要有很好的睡眠。 睡眠对人体来说十分重要。中医认为夜晚的睡眠为阴，白天的生活为 阳，可以通过睡眠（阴）来养白天的生活状态（阳）。如果睡眠不好，白 天的生活状态就会出问题。生活中，有的人日夜颠倒，晚上睡不着，白天 犯迷糊；还有的人觉得夜深人静好工作，这都是认识上的误区。因为在人 体中，肝主理智，如果夜里睡不好，人的整个思维能力都会下降，过度耗 散使得人的整个机体运作出现问题。
肝是无法补的，只有用破法才能对肝进行养护。破法就是破郁法，这 是一种很简单易学的家庭护肝锻炼法。我教大家一个揉腹破肝郁法： 第一，先开带脉。带脉是人体经脉当中惟一横向的经脉，它是约束十二 经脉的，就像一个皮筋一样，它紧，十二经脉就紧；它松懈，十二经脉就无拘束和懈怠，所以，把带脉开合弄好对人体很关键。所以，在揉腹前先开带 脉，就是把左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下 即可。
双手摩热之后，还可捂住腰眼，因为肝肾同源，护肾就是护肝。 第二，揉腹。揉腹破郁法的关键是先泻后补，通过揉腹达到通畅经脉 的目的。如何揉是有讲究的，不能乱揉。中医认为，逆时针揉为泻法，顺 时针揉为补法。 我们在揉的时候，先逆时针地去揉，把手掌心的劳宫穴对着自己的肚 脐，女子右手在下，左手在上，男子反之，尽量大面积地揉腹，最好能揉 到肝区的部分（肝在右肋骨下面），逆时针揉完了再顺时针揉。
我们应每天坚持这么揉，揉的次数可以36为基数，每次是36的倍数 即可，揉的时间可自己掌握。 破郁法最重要的原则是晚上睡觉前要揉，早晨起床也可再加一次，长 期坚持对身体大有好处。 由于我们不经常运动，肌肤腠理之间尤其是肚子上会形成各种各样的 条索状的或其他形状的筋结，这种筋结久而久之就会导致身体的不适。如 果在揉腹中，看到哪个地方有筋结，一定要用手指把它逐渐地拨幵；揉腹 还能够把腹水泄掉，改善代谢能力，对恢复肝的功能也是非常有好处的。
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