[一岁半宝宝食谱大全一日三餐]营养食谱一： 早餐 上午 8:00 母乳或配方奶150毫升，面包25克，荷包蛋1个 加餐 上午 10:00 饼干（蛋糕）少许 酸奶50~100毫升 午餐 中午 12:00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克 加餐 下午15:00...+阅读

你好，这个月龄的宝宝饮食上仍以奶为主，同时喂些谷类食物，每天保证有水果。蔬菜。动物性食物，每天的食物尽量不要重复，让宝宝吃的不枯燥。下面举一例供参考。早晨6点：母乳上午9点：奶糕1-2-1块、加14-12蛋黄。中午12点：母乳、少量鱼肉。下午5点：烂粥半碗{约10-30克}加少许果沁。晚上8点：母乳。晚上11点母乳。

1、青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

2、牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯）泥中，调匀即可。

3、鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

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