[找一个有关蔬菜的迷语]红公鸡，绿尾巴，脑袋埋在地底下--胡萝卜 一顶小伞，落在林中，一旦撑开，再难收拢。（蘑菇） 青幔子，绿棚子，滴里嗒拉挂珠子。（葡萄） 抿嘴笑，半边歪，有红有绿人人爱。（桃子） 长得象竹不是竹， 周身...+阅读

如何从烹调方式上，让孩子吃到蔬菜？

（一）用适合孩子口味的方式烹调蔬菜

1、尽量烹调得软烂由于孩子的咀嚼能力、吞咽能力不如成人，蔬菜块应当切小一些，烹调时尽量软烂，采用蒸、煮、炖的方式来软化蔬菜的膳食纤维；调味要清淡，不要使用刺激的调味品、要少放盐不要太咸。

2、和肉一起炖对于爱吃肉的孩子，可以连土豆、蘑菇、胡萝卜等蔬菜和肉一起炖，让蔬菜的味道变得更好吃，孩子也会更容易接受土豆炖肉

（二）改变蔬菜的形状，注意色彩搭配

1、榨成蔬果汁可将胡萝卜、芹菜、黄瓜、紫甘蓝等蔬菜，加入味道香甜的苹果、梨、香蕉、西瓜、酸奶等代替糖，放入搅拌机做成蔬果汁。这样做的话，孩子就能吃到比较多的蔬菜。

2、使用卡通模具孩子都喜欢造型可爱的食物，可以使用孩子喜爱的卡通形象形状的模具，将蔬菜做成特殊的形状，并将不同的色彩搭配在一起，甚至可以做成故事场景，摆放在盘子中，这样会更吸引孩子来吃。...

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