[在优生优育方面应注意什么呢]1、不应结婚的人 严重的遗传病患者和先天性畸形的人，例如精神分裂症、各种类型的先天性痴呆、进行性肌营养不良、肌强直等病；患有无法矫正的生殖器官畸形；直系血亲和三代以内的...+阅读

1.要补充足够的蛋白质：这是因为在高温条件下，人体组织蛋白分解增加，蛋白质以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。 2.要补充维生素：这是因为在热环境下维生素代谢增加，此外，汗液排出水溶性维生素增多，尤其是维生素C，此外汗液中还有B族维生素。在新鲜蔬菜及夏熟水果中，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃等含维生素C尤为丰富，B族维生素在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多，夏季人们可以适当补充这些食物。 3.要补充水和无机盐：当机体大量出汗或体温过高时，不但体内水分不足，而且还会流失大量的钠钾，而缺钠会引起严重缺水，所以要补充水分和无机盐。水分的补充最好是少量、多次，这样可使机体排汗量减慢，减少人体水分的蒸发量。钠可加到饮料中，补钾，可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或制品、海带、蛋类等。

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怀孕中期需要注意哪方面的保健孕中期保健要点：1.怀孕4个月后，由于宝宝生长速度加快，营养物质需要量增大，准妈妈会出现缺钙缺铁现象，表现为腿部抽筋、贫血，因此应及时补充钙、铁剂；2.孕妇用药应采取十分谨慎的态...

孕妇在怀孕中期应该注意哪些方面的保健孕中期的保健事项 （1）每隔4周产前检查一次，有异常者增加复查次数。 （2）询问孕妇的健康情况，了解胎动出现时间，测体重、血压，检查有无水肿或血压升高的趋势。 （3）测量子宫底高度、腹围，...

怀孕中期要注意的保健事项怀孕中期和怀孕初期要注意的保健事项会有虽然已经度过了怀孕前三个月这个容易流产的时期，但到了怀孕中期，除了还是要注意怀孕初期的保健事项，另外有些保健事项还是需要宝妈多加注意的： 1、运动不要太剧烈：孕妇朋友要坚持...

夏季的时候饮食需要注意什么守则第一条：均衡、营养除了口味之外，还得兼顾营养，以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，就是不错的法子。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，妈咪可换以粥、凉拌面等，容...

夏天饮食怎么注意夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，重视健脾养胃，促进消化吸收功能。 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再...

夏季饮食方面应注意哪些1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。 2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。 3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄...

夏天饮食要注意哪些夏季气候炎热而又潮湿，人体一方面新陈代谢加快，消耗与排泄增加，另一方面消化能力减弱，食欲下降，常常处于出多入少的营养负平衡状态。因而，夏天合理的饮食就显得格外重要。 为了满...

夏季应注意饮食夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时食用清淡之品，这有助于开胃增食，健脾助运。如果过食肥甘腻补之物，则致呆胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。因此，夏季饮食宜注重选择绿豆、白扁...

夏天应怎么注意饮食。夏季饮食应注意些什么 夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，重视健脾养胃，促进消化吸收功能。 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功...