[如何对幼儿园一周的食谱进行分析]关于世纪花园北园一周食谱分析报告 前言：幼儿是正处于身体和大脑的发育期， 充足、合理的营养对他们尤其重要，此时的营养健康状况将直接影响到其未来的健康成长，为了解世纪花园北...+阅读

儿童减肥食谱 1.虾米白菜干虾米10克，用温水经过充分的浸泡，白菜200克，清洗干净，然后切成段，植物油10克，放到锅内烧热，先将白菜放进去翻炒到半熟，然后将浸泡好的虾米放进去，翻炒，之后加入食盐3克，味精少许，酱油10克，之后盖上盖子焖至全熟就可以了。 2.冬瓜汤将带皮带耔的冬瓜500克清洗干净之后切成小块，放到汤锅内，之后加入陈皮3克，姜、葱，调入食盐，加入适量的清水，之后用大火烧开，转成小火，煮至冬瓜熟烂，跳入适量的食盐味精就可以了。冬瓜可以利尿消肿，如果连皮带耔食用效果很好，这个汤特别适合儿童减肥食用。 3.荷叶粥梗米50克淘洗干净，荷叶一张清洗干净，在锅内加入适量的清水，之后放入梗米，煮成粥，煮粥的时候将荷叶盖在锅上，煮熟后就可以了，也可以将荷叶切碎，加入适量的水煎煮，之后将荷叶水滤掉荷叶之后淋入煮好的粥里就可以了。

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老人最好的食谱老人健康食谱为： 一、均衡饮食，用心规划。 二、选择以植物性食物为主食，如蔬菜、水果、豆类等，减少精制的五谷类为主食。 三、每一天至少摄入五份蔬菜水果。 四、每一天至少摄入...

有没有适合老年人的食谱啊请推荐一些营养健康的食谱啊杨梅绿豆粥【材料】糯米150克，绿豆50克，杨梅10颗，白糖15克，冷水2000毫升。【做法】1。糯米、绿豆洗净，用冷水浸泡3小时。 2。将杨梅漂洗干净。 3。 锅中加入约2000毫升冷水，将若米...

中老年人养生食谱有哪些银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹 材料：银耳15克，大豆100克，红枣五枚，鹌鹑蛋六个。 制作：银耳用清水泡发20分钟后，洗净，撕成小块；鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水，大豆和红枣用清水洗干净...

老人食谱大全老年人保健吃什么好1、中年人食谱举例 对象：45岁男性，轻体力劳动者。本食谱供能量2400千卡，蛋白质80克，其他营养素基本符合中年人要求。 早餐 小米粥（小米50克）花卷（标准粉50克）咸鸭蛋（50克）。 午餐 大米...

有没有适合老年人的食谱啊杨梅绿豆粥 【材料】糯米150克，绿豆50克，杨梅10颗，白糖15克，冷水2000毫升。 【做法】1.糯米、绿豆洗净，用冷水浸泡3小时。 2.将杨梅漂洗干净。 3.锅中加入约2000毫升冷水，将若米和...

求食谱给老年人低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇饮食，例如： 早餐：小米粥、小包子、小菜 中午：鱼、素菜、米饭 晚上：西红柿炒鸡蛋、八宝粥一碗 粥类：红枣粥、山药粥、海参粥、芹菜粥 素菜：冬瓜炒虾仁...

求一份适合老人的营养食谱以下食谱供能量 2000千卡，蛋白质 71克，其他营养素基本符合老年人要求。 早餐 馒头（标准粉40克），牛奶卧鸡蛋（牛奶250克、鸡蛋40克）。 午餐 烙春饼（标准粉70克），炒合菜（猪肉25克、绿豆芽1...

老年人爱吃的食谱70岁老人食谱举例 对象：70岁 男性，极轻体力劳动者。 本食谱供能量1800千卡，蛋白质65克，其他营养素符合老年人需要。 早餐 花卷（标准粉50克），牛奶（牛奶200克）。 午餐 发面饼（标准粉150...

适合儿童的减肥食谱有哪些虾米白菜 原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。 制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段。将油锅烧热，放进白菜炒至半熟，将发好的...