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不爱吃鸡蛋和肉类食物的宝宝，营养不均衡很容易缺乏某些在肉类和鸡蛋中存在的营养素，如铁和维生素A、锌、钙等。虽然喝奶粉，但奶粉必竟是流质食物，1岁后的宝宝活动量较1岁前大得多了，流质食物在胃中停留时间短，宝宝很容易饿的。暂时先不要减量，因为你宝宝的吃奶量太少了，像1岁多的宝宝一次吃奶量为220到250毫升，你宝宝一次为180毫升，如果减少为吃2次那么吃的奶量就会更少。现在的宝宝如果吃奶量足够可以减为2次，辅食加3次，每天共吃5次。

1~3岁宝宝的膳食原则为：1.供给充足的的热能和蛋白质。每日约需总热能1050~1350千卡，蛋白质35~45克，且应以乳类、肉类、蛋类及大豆等优质蛋白为主，以满足生长发育的需要。1~3幼儿每日参考食谱：250~500克；粮食干重140~220克；蛋白类食品（包括蛋、肉、鱼、肝、豆制品）总量50~100克；蔬菜75~150克；水果75克；油脂10~20克；糖10~20克。2.幼儿虽以普通食物为主，但不能与成人饮食相同，应强调碎、软、新鲜，忌用煎炸、过甜、过咸过酸及刺激性食品，以适应幼儿的消化能力。

3.每日餐次可按宝宝的食量安排4~5次，除3次正餐外，可加1到2次点心，如奶类或饼干等。

4.幼儿膳食中可以谷类或以谷类成品辅食做主食，如米饭、面条，米粉或麦粉等。

宝宝的食物的应该多样化，荤素搭配，营养才能均衡，不要每天都吃同一种食物，注意辅食做法的多样性，这样才能引起宝宝的食欲，培养宝宝不挑食、不偏食的良好的饮食习惯，多样化的饮食可以使各种食物的营养素相互补充。

5.要防止气管异物像花生米、瓜子、带核的枣等要严加限制。

6.不要让宝宝吃零食，吃了零食宝宝就没有胃口吃饭了。

7.每天要保证250到500毫升的奶量供应宝宝。

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