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其实平时的饮食里的钙只要我们能够吸收就足够了，小孩也是这样的。当然既然你孩子缺钙就应该选择一些含钙多的食物给他吃。 日常饮食里含钙多的食品有：虾皮，干贝，虾仁，豆腐，芝麻酱。 虾皮：把虾皮在干锅里干炒一下，在捣蒜的蒜钵里捣成末，然后放在一个瓶子里保存，这样可以常温保存很久。在孩子6-7个月的时候，每次吃粥或者面条，用小勺尖蘸一点抹在宝宝嘴里，当盐用。

需要注意的是，千万不要掺在饭里，因为一掺的话，要加很多才有咸味。这样用小勺尖蘸一点，既不用担心咸到宝宝，又可以带下几口白饭，宝宝也爱吃。 干贝：又称“瑶柱”，取出4-6颗，放在温水里泡到松软，然后剁碎放在搅好的蛋液里，加一点点盐同蒸，就是一道美味的“瑶柱蒸水蛋”。炒蛋也可以。另外大一点的宝宝可以直接做汤，象黄瓜片干贝丝火腿丝汤。

虾仁：1岁以前的宝宝可以吃西兰花炒虾仁泥，要先把西兰花煮熟，剁一下，这样保证和虾仁一起炒的时候能快出锅；把鲜虾剥出虾仁，剁碎，在不沾锅里倒入一点花生油，把剁好的虾仁和西兰花搅在一起，翻炒几下，虾变色就好了，出锅。千万别炒老了，那样孩子不好嚼，就不喜欢吃了！大一点的宝宝可以吃黄瓜炒虾仁段。 豆腐：蒸着吃，拌沙拉酱，拌芝麻酱，做汤，炒着吃，都是美味！ 芝麻酱：刚出锅的热馒头，蘸上一点芝麻酱，宝宝不吃才怪呢！也可以拌在面条里面，很清口的。...

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试管移植后食谱大全及做法1、不要食用过于辛辣的食物 2、选择易消化饮食，避免便秘，避免腹泻，禁吃易引起过敏的食物 3、多吃高蛋白饮食，如鱼、蛋、乳及豆制品等。试管婴儿移植后食谱推荐 1、杞子二肚汤食...

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