[减肥又营养的晚餐食谱有哪些]减肥又营养的晚餐食谱： 1、栗子米饭 材料：米或糯米35克。 配料：栗子、料酒、盐各少许。 做法： 栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。 将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。...+阅读

饮食

1、胆结石的食疗方：1） 大金钱草蒸猪肝组成：大金钱草60克，猪肝250克，狗宝1.5克用法：金钱草，狗宝洗净，捣碎研成细末，猪肝洗净，入沸水中氽透，用凉水冲洗干净，沥去水分，切成片，放在碗内，撤 上药末，拌匀，加葱节，姜片，清汤，入笼中蒸30分钟左右， 取出，泌出汤汁，加食盐，味精调味，用以佐餐.作用：疏肝利胆；适用于胆道结石.2） 玉米须茶组成：玉米须50克用法：将玉米须洗净，晒干，剪成小段，开水冲泡，代茶饮用.作用：清热利胆；适用于胆道结石.3）白茅根炖肉组成：鲜白茅根50克，猪精肉500克用法：白茅根，猪肉洗净，肉切片，白茅根切成小段，一同入砂锅中，加葱，姜，清水适量，先用大火烧沸，再用小火婉至 肉熟烂，除去葱，姜，白茅根，加入精盐，味精，吃肉喝汤.作用：清热利湿；适用于肝胆湿热，胆道结石，胁痛隐隐.4） 金钱草粥组成：新鲜金钱草60克 ，粳米50克，冰糖15克用法：金钱草洗净，水煎取汁，粳米淘洗干净，倒入药汁，加水适量，煨煮成粥，入冰糖攒拌溶化，随宜服食.作用：清热祛湿，利胆退黄；适用于湿热蕴积于肝胆，胆道结石，肋下常痛，厌食油腻.5）胆石通糖浆组成：郁金15克，广木香15克，黄芩15克，茵陈25克 ，川楝子9克，虎杖30克，玉米须20克，白糖适量 .用法：以上七味药物共入砂锅中，加清水煎，滤取药液，浓缩，白糖溶化倒入即成，时时服饮.作用：清肝利胆；适用于肝胆气滞，胆道结石.

2、胆结石患者吃这些食物对身体好：1） 要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。2） 要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。3） 要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。4） 四要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。5） 要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物，如山查、乌梅、玉米须 （泡茶慢慢喝）。6） 要吃旱餐，不可让空腹的时间太长。有胆结石可以喝德脯 愈 石 嗵茶调理溶酸，有利尿排石。可以长期喝。希望对你有帮助！不宜多喝牛奶，牛奶中含的蛋白质绝大部分都是不易消化的酪蛋白，牛奶的脂肪球大，除不易被消化外，它所含的低价挥发性脂肪酸较多，对肠道有一定的刺激作用，而且，牛奶中的脂肪消化需要胆汁，所以饮用牛奶会加重胆囊负担，使病情加重...

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请推荐一份一周健康营养晚餐食谱谢谢一）鸡肝--鱼丸菠菜底 主菜：鸡肝.鸡肫.冬笋.榨菜副菜：青鱼.菠菜 （二）胡萝卜烧牛肉--黄豆芽 主菜：胡萝卜.牛肉.青蒜副菜：黄豆芽.雪菜.虾皮 （三）冬瓜肉片--蒜末大耳菜 主菜：冬瓜.咸肉.干...

西红柿减肥美容食谱有哪些除了西红柿炒蛋这种经典吃法外，西红柿还可以这样食用…… ★ 西红柿土豆汤 做法：将西红柿、土豆、洋葱切块；锅里烧热，加入水、番茄浓汤、鸡汤素、西红柿、土豆、洋葱，用中火熬煮；...

秋天有什么养生食谱秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。 祖国的传...

糯米粉美食怎么做好吃食谱的做法大全糯米面胡萝卜饼的做法： 主料 胡萝卜300g 糯米粉300g 辅料 红糖适量 面粉适量 玉米油适量 利仁侧开时代LR-FD431家用电饼铛试用报告三胡萝卜糯米饼的做法步骤 1. 胡萝卜去皮洗...

给予我们个人健康的饮食食谱健康饮食食谱：5种东西让心脏更健康 合理的膳食搭配对心脏健康有着不可小视的作用。科学家在食物中发现了8种营养成分，能帮助你拥有强健的心脏。 （一）钾：矿物质中名列榜首的“护心...

一日三餐营养食谱一个月不重样正常人一日饮食一般习惯吃三餐，怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调。一日三餐不仅...

胆囊炎患者的食谱●胆囊炎和胆石症的食物选择 （1）选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物，控制动 物肝、肾、脑或鱼于等食品摄入。 （2）保证新鲜蔬菜、水果的供给...

胆囊炎胆结石可以吃什么食物和零食适宜食物 1、主食及豆类的选择：粳米、高粱米、薏米、小麦、玉米、燕麦、薯类、大豆及豆制品等。 2、肉蛋奶类的选择：鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、羊肉、蚌肉、田螺、甲鱼、猪肝等...

慢性胆囊炎和胆石症的推荐食谱① 硝石甲鱼汤 ·原材料：绿豆50g、玉米须30g、金钱草20g、水鱼500g左右. ·调味料：盐、葱花、姜丝各适量. ·制作过程： 1. 去壳弃肠，洗净后待用； 2. 原材料洗净放于烧锅内，加适量...