[口腔卫生的保护上需要注意哪些事项]口腔卫生注意 老年口腔卫生保健的目标为至少保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态或者通过最低限度的修复，尽可能康复口腔功能，保持老年人的独立生活自理能力，提高老年人生...+阅读

1、保证营养平衡 胎儿发育需要各种营养，因而准妈妈在孕期所摄取的营养一定要保证均衡，每类营养都要有所摄取。而由于不同食物所含的营养素不同，所以我们需要食用的食物种类也要多种多样，基本上想要保证营养均衡，主要的六大类食物不能忽视：五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。在这些中如果偏废或偏食哪一类食物，对于将平衡状态打破，不利于宝宝成大；

2、少量多餐，点心选择要慎重 孕期腹胀是很多准妈咪常有的困扰，这是由于准妈咪不科学的进食所造成的，因而建议准妈妈采用少量多餐的进食原则，这样不仅可以减轻腹胀的不适，还能有效的控制孕期体重。 孕期准妈咪可以随手准备些小点心，以便能随时享用，可是该如何挑选适合的点心呢？为了控制热量摄取并兼顾营养的需求，准妈妈可选择营养高且热量低的食物，如水果、麦片、低脂牛奶等，要尽量避开那些高热量、高油脂、高糖的食物，如蛋糕、洋芋片、调味饮料等；

3、饮食卫生要重视 我们都知道句老话：病从口入，为了避免影响自身及胎儿的健康，对饮食卫生必须格外注意。 可以从以下方面多加注意：应避免购买来源不明或价格过低的食品、尽量选购高质量的食品如有政府质量标章、尽量食用已处理过或彻底煮熟的食物、确认食物或食材的保存期限、烹调食物或用餐前要先洗手、确实做好食物的保鲜工作等、一旦发现食品有异味或腐败请立刻停止食用，此外，请可多留意一些食品质量检测的新闻报导；

4、饮食替换原则 准妈咪们为了让宝宝更加健康的发育，有时就有意识去吃那些有益的食物，即使准妈咪有偏食的现象，其实有时候准妈咪并不需要刻意的去改变自己的饮食习惯，懂得运用饮食替换原则一样能达到均衡营养的目的。如补充蛋白质，可是准妈咪不爱吃鱼，此时我们就可以选择鸡蛋、各种肉类、黄豆制品等来取代，同种类型的食物之间所提供的营养素相同，可以自由替换；

提醒：饮食替换的基础在于营养不失衡，六大类食物所提供的营养素不同，因而替换只能发生在同一类食物中，不同类型的食物无法进行任意取代。 孕期准妈咪饮食是很重要的护理内容，因而要多多了解，为准妈咪健康与宝宝发育做好充足准备。

以下为关联文档：

冬季饮食注意事项有哪些冬季饮食巧调理 多补充热源食物 膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼...

春节饮食要注意哪些事项1、清淡少油腻 过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问...

春节饮食的注意事项有哪些呢1、要少吃脂肪 注意审题！不是不吃脂肪，人体的健康离不开支付，但是我们可以控制自己脂肪的摄入量。脂肪太过会影响人体胆固醇，胆固醇含量偏高的话会增加患心脏病的风险。像饼干、...

春节饮食的注意事项有哪些1、全家务必聚齐，体现团圆之意。 座次有序，多为祖辈居上，吃饭时关门闭户，热闹尽兴而止。 2、饮食要尽量清淡。 春节期间，家人团圆，经常都会添加大量的菜肴，这样的做法也让很多人在...

脑积水的饮食注意事项有哪些是否所有的疾病都会有关于食疗的方法，回答是不确定的。那么食疗方法是不是都有用呢？回答是肯定的，因为这些可以帮助我们增加患者康复的机会。所以我们就应该学习一下关于脑积水...

肝囊肿饮食的注意事项有哪些肝囊肿适宜吃： 第 一、患上肝囊肿多吃可提高免疫力的食物。如山药、乌龟、香菇、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝等。 第 二、肝囊肿患者应多抗癌，抗肿瘤，增强...

肝囊肿患者的饮食及注意事项肝囊肿饮食有什么要求吗，肝囊肿是如今比较常见的一种肝脏疾病，很多人在出现这类疾病的时候对于肝囊肿饮食都不是非常的了解。 肝囊肿饮食，要注意什么呢？ 1，饮食宜清淡，少吃脂肪，高...

植皮术术后注意事项有哪些1、手术后可能会有静脉注射点滴、导尿管伤口引流管等留置，请注意维持良好之固定及管路之通畅； 2、患肢可以枕头抬高，避免植皮部位受压，维持适当固定及支托位置； 3、在补皮区可能...

植皮术的术后注意事项有哪些1、手术后可能会有静脉注射点滴、导尿管伤口引流管等留置，请注意维持良好之固定及管路之通畅； 2、患肢可以枕头抬高，避免植皮部位受压，维持适当固定及支托位置； 3、在补皮区可能...