[冬季饮食应注意什么]《生活报》1996年10月31日刊文指出：多补充势源食物。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、 脂肪、蛋白质，以提高机体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含 蛋白质的食物，如瘦...+阅读

冬季美食大盘点2/10 分步阅读炒年糕。不论是在大学食堂还是街边小店，都会有炒年糕的身影，伴随着扑面而来的阵阵热气，甜甜糯糯的口感，美味醇厚的酱料，绝对让你停不下来。2/10关东煮。关东煮可是团子君的心头肉，鱼丸、蟹柳、虾丸、鱼豆腐、干贝、海带等等应有尽有，每次看都有眼花缭乱之感。伴着鲜美的汤汁或是甜甜的辣酱，简直是冬季吃不够的快捷又暖胃的必备小点心。

3/10辛拉面。鸡蛋辛拉面、海鲜辛拉面、五花肉辛拉面、泡菜辛拉面。。。。。。顺滑的面条和微辣的汤汁，对于舌尖味蕾都是极大的享受！4/10华夫饼。刚刚从暖暖的被窝出来，想到早饭该吃什么，相信大家的脑子里肯定会浮现出华夫饼，甜甜的味道一定拴住了绝大同学的心，甜到了每个人的心里呢。5/10火锅。火锅肯定是不可错过的冬季美食，涮肉、涮蔬菜，可辣、可清汤，在让人大快朵颐的同时，也会带来视觉上的盛宴，冬季的寒意一扫而光~6/10烤鱼。

喜欢吃鱼的朋友们肯定会在闲暇时约着三五好友去吃烤鱼，细腻的鱼肉，爽辣的汤汁，看着那红红的辣椒和汤底，心里早已有了暖意。7/10涮羊肉。冬季吃羊肉可是一大传统，和火锅有着异曲同工之妙的涮羊肉，汤底加入的料酒巧妙地中和了羊肉的腥味，带来一场地地道道的羊肉盛宴，对身体也有着一定的好处。8/10烤地瓜。在校门的不远处，有着一个卖烤地瓜的路边摊，用来烤地瓜的往往都是一个废弃了的小铁桶，简陋的装置却承载着诱人的美味，甜丝丝的香味一出校门就能闻到。

9/10烤玉米。与传统的煮玉米不同，烤玉米有着独特的烧烤过后的香味，吃上去的味道也是香喷喷的，甜甜脆脆不腻牙，你值得拥有。10/10炸冰激凌。炸得金黄的面皮早就激起了吃货们的食欲，轻轻咬上一口，香甜的冰激凌在嘴里悄然融化，面皮带着油里炸过的热度与冰激凌的冰冷相遇，一下子就让人产生了冰火两重天的感觉，怎一个“爽”字了得！...

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寒冬时节的冬季养生在饮食方面要注意什么一宜食粥 “粥能益人，老年尤甚”，古代养生家多提倡冬晨喝热粥，民间还有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃腊八粥、腊月二十五吃八宝粥的习俗。冬季养生粥种类很多，比如养心除烦的麦片粥...

冬季饮食应该注意什么呢1、主食与副食 通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合 养生之道。有人要 减肥，只吃主食，不...

冬季饮食须知哪些禁忌吃黑斑红薯会中毒 冬季饮食要特别注意，尤其是吃红薯，如表皮呈褐色或黑色斑点的红薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬，发苦，对人体的...

冬季养生饮食小常识1、冬季用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤可以起到促进血液循环流通、益气补血、安神驱寒的功效。 2、冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物，可以起到驱寒解表、促进血管扩张、改善...

有没有简单的冬季菜谱冬季，大雾天和袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的好季节。通常进补方法主要有两种：食补和药补。俗话说：“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。今天推荐的是几个冬季进补的小...

冬季美食。。。。。萝卜羊肉卷 注：羊肉先用花椒水泡两个小时，可以去除羊肉的膻肉，其它的肉膻或是肉腥都可以 原料： 白萝卜一段，羊肉，葱，盐，味精，胡椒粉，香菜几根 制作方法：1 ，白萝卜切两毫米的薄片，香菜用把...

谁能教我做几道简单可口的冬季家常菜呀肉炖萝卜 天气渐寒，推荐大家一款家常菜，羊肉炖萝卜。 羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到...

冬季美食有什么萝卜羊肉卷 注：羊肉先用花椒水泡两个小时，可以去除羊肉的膻肉，其它的肉膻或是肉腥都可以 原料： 白萝卜一段，羊肉，葱，盐，味精，胡椒粉，香菜几根 制作方法：1 ，白萝卜切两毫米的薄片，香菜用把...

有什么适合冬季吃的美食萝卜羊肉卷 注：羊肉先用花椒水泡两个小时，可以去除羊肉的膻肉，其它的肉膻或是肉腥都可以 原料： 白萝卜一段，羊肉，葱，盐，味精，胡椒粉，香菜几根 制作方法：1 ，白萝卜切两毫米的薄片，香菜用把...