[饮食健康与减肥论文]饮食与健康 随着中国人生活水平的日益提高，人们对于饮食更为关注，单纯吃得饱已经不是我们的唯一目的，如何能吃得好吃的健康已成为我们关注的话题。 科学饮食是很有讲究，根据现代...+阅读

1、立春后饮食忌酸 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。 立春养生吃什么 吃春卷咬春饼 具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

2、立春之后饮食忌辣 少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。 与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。

春季以后其实还有很多的禁忌，比如春节期间的饮食习惯要保持好，因为春节会有好多的好吃的，很多人都回家过年，自然就缺少运动，吃的还比较多，这时候脂肪就容易堆积起来，很多人都说过春节的时候都发胖了呢，所以不要暴饮暴食，要合理安排“食”间，更不能天天熬夜，等等。 。

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宝宝拉肚后的饮食腹泻后家庭护理 合理用药 合理用药，注意观察如明确孩子腹泻为细菌感染所致，则应遵医嘱及早、按时服用药物，并且用药应满1疗程（5~7天）。用药中途如孩子腹泻好转也不应停药，以免感染...

胆囊炎患者的饮食饮食疗法：中医认为，慢性胆囊炎多为肝胆郁热、疏泄失常所致。当以清利肝胆、疏肝行气、调理气机为治。中医辨证食治，一般分为以下几型： 饮食停滞型 ：主要表现为胁肋疼痛、胃脘胀满...

春节后的饮食有什么要注意的吗春节长假已过，大多数人又进入正常工作状态。提醒大家，春节期间有些人尽情竞吃比喝，暴饮、暴食、偏食，造成营养失衡，很容易引发一些疾病和不适症状。暴饮暴食是急性胰腺炎的重要致...

春节饮食应注意什么春节饮食应注意什么 冬天容易上火，可春节又不能不过，吃什么及营养又不亏自己的肚子呢？ 1 油炸食物热量很高，要控制，可以吃蒸的或者水煮的。 2 蒸鱼的热量不高，但是营养很高，可以沾...

春节应该如何注意饮食健康“爆竹声声辞旧岁，财源滚滚迎新春。”春节将至，你买好回家的火车票了吗？你是不是期待着过年回家要美美的吃上几顿？过年亲戚、朋友聚会免不了要暴饮暴食，这时你小小的胃肯定会受不...

后春节假期健康饮食要注意什么1.酸碱平衡 荤菜几乎都是酸性食品（奶类、鸡蛋例外），富含动物蛋白质、脂肪和嘌呤等，如果餐餐都只吃大鱼大肉，不吃蔬菜，容易导致膳食结构的酸碱失衡。在节日期间，应多吃含碱量高的蔬...

春节饮食要注意哪些事项1、清淡少油腻 过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问...

春节饮食的注意事项有哪些呢1、要少吃脂肪 注意审题！不是不吃脂肪，人体的健康离不开支付，但是我们可以控制自己脂肪的摄入量。脂肪太过会影响人体胆固醇，胆固醇含量偏高的话会增加患心脏病的风险。像饼干、...

春节饮食的注意事项有哪些1、全家务必聚齐，体现团圆之意。 座次有序，多为祖辈居上，吃饭时关门闭户，热闹尽兴而止。 2、饮食要尽量清淡。 春节期间，家人团圆，经常都会添加大量的菜肴，这样的做法也让很多人在...