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46个月宝宝辅食食谱——胡萝卜米粉

07月02日 编辑 39baobao.com

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对于4-6个月的宝宝来说,此时除了母乳是最佳营养来源之外,适量的添加一些流汁性辅食也是很有必要的。

尤其是一些果蔬类的营养米粉,营养粥以及蔬果汁,都是此年龄宝宝的最佳选择。今天,小编教大家制作适合4-6个月宝宝辅食食谱 美味又营养的胡萝卜米粉,麻麻快快跟我来学习吧。

胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

此外,胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素,能够补充人体全面营养。

胡萝卜米粉的做法:

准备食材:米粉30克、胡萝卜30克

步骤1:胡萝卜洗净去皮切丁。

步骤2:放入少许清水于蒸锅中蒸熟,将胡萝卜煮软压成泥糊状。

步骤3:准备好米粉,搅拌成糊状。

步骤4:把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉,用来冲调米粉即可。

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