[夏天宝宝脚肿是怎么回事家长怎么护理夏季小脚丫]受气温影响 夏天的时候，天气比较热，脚部血管处于扩张状态，毛细血管充血，所以脚部皮肤、皮下及软组织均呈轻度的肿胀，与热胀冷缩类似，这是正常现象。 2 脾虚湿气重 夏季不少人贪吃...+阅读

天一热，很多宝宝都喜欢光着脚跑来跑去，这是孩子的天性。爸爸妈妈是立马出面喝止呢？还是任由宝宝撒开脚丫子闹腾呢？其实，在干净、安全的环境里，经常让宝宝光脚行走，有着不少的好处。

赤足好处多

在日本的一些幼儿园或中小学校里，经常可以看到成群的孩子在老师的带领下，光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动，这就是他们所说的“赤足教育”。目前，已经有200多所日本学校正式开展赤足教育。为什么“赤足”也能被作为一种教育呢？那是因为光脚的好处还真不少——

好处1：增强体质

让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒、腹泻的发生。

好处2：增食欲、促生长

光脚走路无拘无束，能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子自然食欲大增，身高和体重长得也快了很多。

好处3：预防扁平足

经研究显示：长时间光着脚走路，能有效减少幼儿扁平足的发生。

好处4：等同足底按摩

光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。

好处5：赤足走路更聪明

光脚走路能不断刺激孩子的脚底，提高孩子感觉的灵敏性，提高大脑思维判断能力，增强记忆力，提高身体协调性，增强对外界环境的适应能力。

好处6：增加灵活性

赤足走路能锻炼孩子踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。

小脚丫的健康方案

0—1岁方案

特点：这个时候的宝宝，小脚长得飞快。宝宝的日常活动以爬行为主，站立时多为内八字。

锻炼地点：床上

让宝宝在床上光着脚学爬、学站，这样可以锻炼脚上的肌肉，增加脚趾抓攀的能力，有助于学步。

1—3岁方案

特点：1—3岁的时候，宝宝开始学走路和跑跳，脚掌脂肪层比较厚，没有足弓。

锻炼地点：室内地板、室外草地、沙地

1.捡圆环：将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上，反复做。

2.踢球法：选用较大的塑料皮球，让宝宝光着脚边踢边跟着向前走。

3.脚趾抓物：训练宝宝用脚趾抓东西，一开始可以用体积较大的塑料玩具，等宝宝动作熟练后，可慢慢地减小物品体积。<<<12>>>

以下为关联文档：

护理好宝宝的小脚丫根据祖国医学中的经络学说，人脚上有33个穴位，占全身穴位的十分之一，从小小的脚掌上可观察到身体五脏六腑相应的投影。现代医学研究也支持脚部受凉时很容易引起感冒一说，是因为脚...

母婴保健法第三章 孕产期保健 第十四条 医疗保健机构应当为育龄妇女和孕产妇提供孕产期保健服务。 孕产期保健服务包括下列内容： （一）母婴保健指导：对孕育健康后代以及严重遗传性疾病和碘...

宝宝小脚丫需要找双合适的鞋子0～6个月的蘑菇鞋 宝宝的脚从出生时就需要保护，不要认为不会走路的宝宝就不需要鞋子。这时可以选择蘑菇鞋。蘑菇鞋的底非常软，鞋面是纯棉的，就像袜子一样。但袜子会将宝宝的脚包...

什么是沉思冥想保健法沉思冥想保健法是近年来兴起的一种自我保健方法。国内外一些医学专家经过多年研究发现，这种保健法可以预防甚至治愈心脏病、关节炎、头晕、耳呜、心悸等疾病。 沉思冥想保健...

呵护小脚丫让学步娃穿好鞋选一双好鞋很重要，尤其是对学步期的宝宝来说。这样才能呵护好他的小脚丫，让脚健康发育。具体怎么做，大家一起来看。 1.不同的发展阶段需要不同的鞋 在宝宝还没有开始学步之前先...

预防宝宝秋燥症科学保健法秋季久晴少雨、天气干燥。所以，小宝宝常常会出现皮肤干燥、喉咙疼痛、便秘、咳嗽等症状。其实，除了上述表现外，还有2种状况最为常见：烂嘴角和鼻子出血。 保健措施： 1、生活规律应...

小儿感冒初期的家庭保健法病情：感冒、肺炎提醒：感冒经治疗3天症状不缓解，就应带孩子到医院复查 “危重病人多，医护人员监护压力大，呼吸机紧缺。”12月16日清晨，值了一夜班的郑州市儿童医院党办主任刘妍在总...

宝宝的小脚丫出汗怎么办我家宝宝四个多月了，由于最近天气有些凉就给宝宝穿了一双小鞋，宝宝脚丫出汗，要是不穿小鞋小脚丫又冰冰的，不知道大家有什么好办法？ 汗脚的人都有这样的感受：脚时常觉得黏糊糊，有异...

宝宝便秘的家庭护理保健法便秘的家庭护理 *借助药物 如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段...