[有关宝宝补钙的问题]宝宝现在快6个月了,在4个多月的时候吃过一盒鱼肝油,听说鱼肝油不能总给宝宝吃,对宝宝不好,现在可以继续给他吃鱼肝油吗?还用不用加葡萄糖酸钙?一半隔多久才能继续补钙? 许多...+阅读

一、我的宝宝不缺钙

很多妈妈发现孩子有一系列缺钙症状，去医院检查微量元素却发现并没有显示缺钙，就认为孩子不需要补钙。实际上，微量元素检测的是血液中的钙含量，而人体的钙大部分存在与骨骼和牙齿中，只有1%的钙在血液里。身体具有自我调节的功能，当人体中缺少游离钙时，会分解骨骼中的钙来维持血钙平衡，所以，有时候孩子是否缺钙，并不能从微量元素检测报告中体现。

另外，钙质是人体重要的必需矿物质，缺钙会影响孩子的生长发育和身体健康，妈妈应充分利用食物和保健品为宝宝补充钙质。

二、把钙片碾碎混在奶里喂孩子

混在食物中的钙片只能吸收20％，其余的会经粪便排出。特别是在奶粉中加入钙片，奶和钙片容易结合形成凝块，不仅钙不会吸收，乳汁也不容易消化。另外，钙剂不应与锌剂、铁剂等同时服用。如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。如果要需要补充其他元素，最好间隔3小时分开服用。由于钙的吸收峰值是在晚上，可以选择在晚上补充钙剂，白天服用其他补充剂。

三、补钙要一次补足

很多人认为孩子每天需要的钙比较多，所以会选择大剂量的钙以满足孩子生长发育所需。其实除了补充剂，食物中也含有一定的钙，而且，剂量过大可能会刺激宝宝的肠胃，增加胃部负担。钙的吸收剂量合理才能达到好的补钙效果，相同剂量的钙，分次补充的吸收效果要好于一次大剂量补充。由于钙在身体中的作用是一个长期的过程，相对于大量补充来说，长久、持续地补充钙更能帮助孩子。

四、含量高的钙才是好的钙

目前最常见的钙形式有无机钙和有机钙，其中无机钙以碳酸钙、磷酸钙为代表，而葡萄糖酸钙则是有机钙的典型代表。相比较而言，虽然有机钙的含钙量略低于无机钙，但是要比无机钙吸收好。最为关键的是，无机钙中的碳酸钙碱性较强，口服之后，对胃肠有刺激，易出现胃胀、嗳气、便秘等不良反应，而葡萄糖酸钙刺激小，因此特别适合肠胃娇嫩的儿童。而且液体钙更易吸收，百佳利牌小儿四维葡钙片就是葡萄糖酸钙，易吸收不刺激，还有4种维生素，给儿童成长全面动力。

给宝宝补钙一直是父母们关注的话题，婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄糖酸钙等有机钙，尽量小剂量多次服用；此外，如果平时多给宝宝食用一些含钙丰富的食物，在一定程度上也能起到补钙的作用。

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