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椰子是一种较常见的水果，它具有丰富的脂肪且不含胆固醇。脱脂的椰子汁还可以让人体力充沛，而且椰子汁可以预防和治疗胃部的发热。椰子汁对人体的益处很大，特别是对怀孕期间的妇女益处也是特别多的，喝椰子汁可以预防各种孕期并发症。

  1.椰子汁的益处

椰子是很容易找到的东西，医生建议每个人每天至少喝一杯椰子汁。椰子在上个世纪由于其含有的糖分就已经有很多的用途了，其中最广为人知的是它的保健作用。在椰子的成分中充满了人体所需的基本的营养元素，且能够平衡人体血液当中的电解质水平。除此之外，椰子汁还是绿色天然的无菌食物。椰子对人体有很大的好处，特别是那些怀孕的妇女，因为它里面含有的物质能够帮助维持母体和腹中胎儿的日常健康，具有一定的保健作用。

2.控制胆固醇

椰子汁是脱脂的而且不存在胆固醇，它提高了现在存在于身体中的高密度脂蛋白，降低人体内的胆固醇。再者椰子汁可以控制孕妇在怀孕期间的胆固醇标准在控制之下。

3.补充盐分

在怀孕期间的孕妇可能会经历精疲力竭和脱水，椰子汁可以帮助孕妇较容易的充注精力。怀孕期间出现的盐分缺失情况也可以通过喝椰子汁来补充。

4.增强免疫力

椰子汁可以加强人体免疫系统。椰子汁在抗细菌方面尤其是在抗真菌治疗和抗病毒方面的性能是很丰富的，它可以帮助在怀孕期间的人预防艾滋病病毒，疱疹，流感等病毒的侵袭。

5.预防感冒

椰子汁可以帮助预防和治疗胃部的发热，它和肠道蠕虫一样可以帮助清洗消化道。吃椰子汁可以帮助孕妇远离便秘和胃部发热。

6.利尿

很多妇女在怀孕期间都容易患上泌尿道感染，椰子有自然利尿的功能，通过喝椰子汁可以预防这些问题。此外喝椰子汁还可以帮助提高尿道流动的频率。椰子汁不仅易于人体吸收，而且不含任何化学制品和含有丰富的电解质。

7.帮助减肥

考虑到椰子汁所占的卡路里含量比重较小，所以它还可以帮助人减肥。因为一杯椰子汁最多只包含了46卡路里，椰子汁的成分里几乎95%的含量都是水。

8.预防并发症

椰子汁充满了营养可以帮助妇女预防在怀孕期间和之后出现的多种并发症，所以，不管你怀孕了还是没怀孕，多喝点椰子汁吧，有益身体健康。

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